Csikung cikkek, írások a csikungról

Csakráink harmonizálása 5 perces csakratisztítással

8/15/2015

Csakratisztítás

Géczy Gábor arra jött rá, hogy a csakráink mindegyike, szépen sorban behangolható a szolmizációs hangokkal.

Ha betegek, vagy csak nagyon fáradtak vagyunk, üljünk le a csikung meditációs pózba amit a tanfolyamon tanultunk és próbáljuk meg megkeresni azt a dó hangot, (énekeljünk) amely a gyökércsakránkra elkezd rezonálni. Ha megtaláltuk, ezt erősen lehet érezni, akkor utána énekeljük végig a ré, mi, fá, szo, lá, ti hangokat is.

Ezzel az összes csakránkat képesek vagyunk kitisztítani, harmóniába hozni, és aktiválni. Ez a gyakorlat összhangba hoz minket és "kirezegteti az auránkból a feszültséget". Tulajdonképpen a magyar népdalok hangkészlete, és ezek éneklése is felér egy ilyen csakra harmonizálással.

7-es, korona csakra : TI
6-os, harmadik szem csakra: LÁ
5-ös, torok csakra: SO
4-es, szív csakra: FA
3-as, napfonat csakra: MI
2-es, nemi csakra: RE
1-es, gyökér csakra: DO

Ez egy nagyon egyszerű csakratisztítás, amit pár perc alatt el lehet végezni. Az Ős fa, a gerincünk, mely alul a gyökér, fenn a korona, melyből úgy kapjuk erőnket, hogy lent a Földbe, fenn az Égbe vagyunk bekötve. Ehhez segítenek a csikung gyakorlatok, hisz ott "eleve" én vagyok a fa ami összeköti az eget és a földet :)

Ide kattintva jelentkezhetsz egy online INGYENES előadásra, ahol még többet megtudsz arról, hogy hogyan tudsz hathatósan tenni az egészségedért!

Ha pedig már most szeretnél konkrét gyakorlatokat a csakrákra, amikkel a működésüket elősegíted, vásárold meg a csakra DVD-t ide kattintva!

Kérlek oszd meg te is ezt a cikket az ismerőseiddel, hogy még többen tudjanak erről az egyszerű módszerről!
eredeti forrás ami át lett dolgozva : FB/Lélek ölelés

Az év negyedik tizmilliószoros napja

7/15/2015

Comments

bőség bevonzása a harmadik tizmilliószoros napon

Az év negyedik tízmilliószoros napja!

A tibetiek szerint a tízmilliószoros napon minden, amit teszel, gondolsz, érzel vagy mondasz, az 10 milliószorosan száll vissza rád.
Ezen a napon lehetőség van arra, hogy elengedj minden olyan régi mintát, amik nemcsak, hogy nem segítik fejlődésedet de akadályát is képezik annak, hogy új energiákat fogadj be életedbe, olyanokat amik segítenek a jó irányúváltozásban. A mai nap arra is lehetőséged van, hogy kigondold, milyen a teljes, bőségben és vidámsággal teli létezés számodra itt a földön és meg is tudod teremteni azt a gondolataid segítségével!

Mit tegyél ezen a kiváltságos napon?

Kezdd a reggelt úgy, hogy gondolatban kinyilvánítod az univerzum felé örömödet a léttel kapcsolatban. Gondolataid, tetteid csakis jók legyenek, árassz magadból jóságot, pozitivitást. Teremts lelkedben és környezetedben is harmóniát, békét, szeretetet. Tudod ezen a napon minden gondolatod, érzésed ereje sokszorozódik - figyelj oda rá!

Tisztíts!

Figyelj oda arra, hogy mit mondasz, mit érzel és mit gondolsz. Ha negatív, azonnal írd át. Helyettesítsd be pozitív mondatokkal, érzésekkel vagy gondolatokkal. Minden, amit te gondolsz, érzel vagy mondasz az a te életedre van kihatással - és ugyebár TE pozitív dolgokat szeretnél teremteni az életedben! Ezt ÖNMAGADÉRT teszed, azért, hogy neked szép legyen az életed! Ha már foglalkozol az energiákkal is akkor tisztítsd meg energetikai tested és környezeted. Erre használd a kedvenc meditációd, vagy gyújts egy gyertyát vagy füstölőt a helységben ahol tartózkodsz.

Végezd a csikung gyakorlatokat - ezek hathatósan tisztítják nem csak a fizikai salakanyagokat, hanem az érzelmi és gondolati elakadásokat is. Életünk során számtalan program, viselkedési minta raktározódik el a tudatalattinkba a neveltetésünknek eredményeképpen. Ezek elsősorban a közvetlen családi gondolkodás programjai, aztán a közvetlen környezet, a barátok - és "természetesen" a média mérhetetlenül káros hatással van e tekintetben. A csikung gyakorlatok segítségével biztonságosan tisztulhatunk tudatunk minden szintjén. Igen, az egyszerű gyakorlatok a "szőnyeg alá sepert", de még lebetonozott érzéseket is mintákat is hatékonyan és könnyedén kitisztítják.

Ez egy nagyszerű lehetőség új dolgok elindítására, bevonzására. Mit szeretnél bevonzani az életedbe? Mit szeretnél elindítani? Gondolj erre és részletesen dolgozd ki az elmédben amit szeretnél. Ha szétszórt vagy ajánlom neked ezt a gyakorlatot az alábbi videón - pár perc alatt teljesen a középpontodba kerülsz általa!

Tehát összpontosíts!

Légy a jelenben, tudatában annak, hogy mi zajlik benned.
Csak így tudod meg, hogy mi az pontosan, amire igazából vágysz, hova szeretnél eljutni. Ez önmagában egy meglepő felismerés lehet. Ha még nem láttad Az ambiciótól az értelemig című filmet Dr Wayne -től mindenképp ajánlom nézd meg, mert egy film keretében nagyon szépen bemutatja ezt.

Először a lecsendesedés van, a gondolatok kiürítése, hogy meghalld a belső hangodat: mi is az amit igazából szeretnél. Csak ha ezt már tudod, akkor tudod a céljaidat egyszerűen és világosan megfogalmazni. Addig azt érzed, hgoy ezt is akarod, emg azt is, de nem igazán tudod, hogy melyik fontos, vagy hogy melyik lenne az igazi, a jó.... Kérésed mindig legyen egyértelmű. Nagyon pontosan kell fogalmaznod, mert azt kapod!!

Ha Te magad sem tudod pontosan, mit szeretnél, legegyszerűbb, ha a Teremtőre bízod magad és azt kéred, hogy olyan változások, események történjenek életedbe, ami számodra a legjobb.

Teremts!

teremts a gondolataid erejével a tízmilliószoros napon!

Ahogy már említettem, 4 módon teremtesz életed minden napján - ez a nap se kívétel.

1. Gondolataiddal

Nagyon figyelj oda a gondolataidra és ha rajtakapod magad, hogy negatívat gondolsz cseréld át pozitív gondolatokra. Ha prblémával találkozol ne ess kétségbe! Helyette tekints úgy rá mitn egy akadályra és mérd fel, hogyan tudod azt megoldani. Egyszerűen kikerülöd, átlépsz rajta, átugrod vagy eltakarítod az utadból? Légy tudatában a belső erődnek, hiszen megvan ( mindig megvolt) a képességed arra, hogy minden akadályt megoldj - mindig csak akkor a kihívás, amit meg lehet oldani.

Természetesen ahogy írtam pontosan ki kell gondold, mi az amit szeretnél! Minél résztesebben gondolod ki annál jobb. Emlékezz az én példámra! Amikor ebben a kigondolási állapotban vagy, NAGYON FIGYELJ ARRA, hogy minden egyes kis gondolatod POZITÍV legyen, csak a cél lebegjen a szemed előtt és KÉPZELD EL, ahogy megvalósul az. Érezd, hogy milyen boldogsággal tölt ez el, képzeld el pontosan a jelenetet - érezd az illatokat, lásd, hogy mi vesz körül. Minél színesebb ez a kép, annál jobb :)

2. Érzéseiddel

A mai nap érezd jól magad, folyamatosan azt nézd miben érzed jól magad. Iktass be oylan programokat, amiket nagyon szeretsz. (Természetesen ezt érdemes minden nap megtenned, nem csak a mai napon). Azt az érzést vonzod amgadhoz, ami benned van - te írányítsd, hogy mi van benned. Ehhez egy nagy segítség a hála. Legyél hálás. Mindegy miért. MInél hálásabb vagy, annál több jó dolog történik veled az léletedben. Ajánlom, hogy vezess egy hálanaplót, amibe minden nap leírod, hogy miért vagy hálás aznap. Ez lehet a legkisebb dolog is, mint például kisütött a nap. Érezd magad úgy, mintha álmaid máris valósággá váltak volna. Milyen érzéssel tölt ez el? Igaz, hogy nagyszerűen érzed ekkor magad? A döntés mindig a tiéd. Az igazi hatalmad abban rejlik, hogy irányítani tudod érzéseidet, külvilág történéseitől függetlenül.

Érzéseid, gondolataid, tetteid, értékes ajándékok a Teremtőtől.Használd őket tudatosan saját békéd, harmóniád megteremtésére. Így járulsz hozzá legjobban a világ felemelkedéséhez. Ne csak ezen a napon, hanem életed minden napján törekedj erre, hiszen minden egyes pillanatban teremtesz. Az érzések mindig csak a gondolat után jönnek - ezért van az, hogy mindenki TELJESEN másképp reagál ugyanarra a helyzetre! A gondolatod szabja meg, hogy milyen érzés "aktiválódik" benned. Nem véletlen, hogy első helyre raktam azt, hogy a gondolataiddal teremtesz! És ezért jön az érzés után a szavakkal való teremtés, mert az érzéseidtől vezérelve szólalsz meg.

Egy nagyszerű segítség érzelek terén, ha felidézed a szép pillanatokat az életedből. Idézd fel minél részletesebben, idézd fel az érzéseidet is amit akkor éreztél. Minél több időt töltesz el a pozitív élményeiddel, az agyad annál több pozitív élményt teremt neked.

3. Szavaiddal

Figyeld emg, hogyan beszélsz magadról. Milyen jelzőket használd magaddal kapcsoaltosan. Mindig törekedj arra, hogy pozitívan beszélj magadról. Tilos ma panaszkodni vagy szegény énként beszélni magadról ( áldozatként, akivel történnek a dolgok és aki a szegény sajnálnivaló szerencsétlen). Mi a célod? Áldozat lenni vagy sikeres ember? Na ugye, hogy az utóbbi? Nem vagy a körülményeid áldozata! Emlékszel? A körforgás a te gondolatodból indul ki, amit gondolsz egy adott helyzetről/ saját magadról. Légy te az, aki elsőként pozitívan beszél magáról. ISMERD EL AZ ÉRTÉKEIDET ÉS A SIKEREIDET. A teremtő erő benned is éppúgy ott van, mint az Univerzum összes élőlényébe. Fogadd el, hogy körülményeidet te alakítod. Mindig van választásod! Ezért oly fontos, hogy ne csak beszélj de GONDOLKODJ pozitívan!!! - hisz a gondolatainkkal teremtjük az életünket.

4. Tetteiddel

Ha arra tippeltél, hogy az érzelmeink vezérelik a tetteinket is - eltaláltad. Bizony! Ezért figyelj, hogy ma (persze ne csak ma) tudatosan gondold ki mit reagálsz és az szerint cselekedj. Tudatosan iktass be olyan tevékenységeket, amik segítenek abban, hogy elérd a célodat. Például, ha fogyni szeretnél akkor ma ( és nem csak ma) menjél el futni - vagy ha még nagyon az elején vagy gyalogolj legalább fél órát. A péksütemény(ek) helyett csomagolj magadnak egészséges táplálékot.

Természetesen mindenkinél más az, amit el szeretne érni, amit meg szeretne teremteni. Mérd fel, mi az ami neked segít a te célod elérésében és tedd meg azt.

Ehhez egy hathatós segítség a csikung - használd ki még ma és rendeld meg DVD-n, jelentkezz a Budapesti tanfolyamra vagy az online tanfolyamra, hogy minden nap teremteni tudj könnyedén!

Készen állsz az ugrásra? Akkor katt a képre!

Ha először ki szeretnéd próbálni, Jelentkezz ide kattintva egy ingyenes előadásra, amiben megtudhatod hogyan élj boldogan, könnyedén megvalósítva álmaidat és mi segít abban, hogy ezt elérd! A fentebb beágyazott videóban szintén bemutatok egy csikung gyakorlatot, ami hathatósan segít a mindennapokban!

Comments

Hogyan módosítja a meditáció az agy szerkezetét

2/12/2015

Comments

A " csikung gyakorlatokba be van építve a meditáció is és nagyon sok pozitív hatása van a szervezetre. Az alábbi cikk a meditáció hatásairól beszél:

"A meditációnak rövid távon főleg pszichés előnyei vannak, de hosszú távon már fizikai hatásai is megmutatkoznak. Egy új kutatás szerint a régóta meditálók agykérgének a tekervényezettsége markánsabb, mint a nem meditálóké, ami a kognitív teljesítményt jelez.

Aki kipróbálja a meditációt, már rövid távon élvezheti kedvező hatásait: a kiegyensúlyozottságot, a nagyobb nyugalmat és vitalitást, valamint a kisebb alvásigényt. A fizikai hatások is már néhány hónap alatt megtapasztalhatók: többek között normalizálódhat a vérnyomás, vagy javulhat az emésztés. De azzal kapcsolatban, hogy igazán hosszú távon, évek, évtizedek alatt hogyan hat a meditálás a testre és a lélekre, a közelmúltban kezdtek el megjelenni az első eredmények..." Kattints ide a cikk elolvasásához az eredményekről

Hozzám is sok visszajelzés érkezik vissza ezzel kapcsolatosan. Az embereknek egyszer meg kell tanulniuk "semmit se csinálni", ami a mai világunkban nemcsak furcsa, de fekete bárány szerepet kapott - sajnos. Sajnos, mert az igazi "titok kulcsa" abban van, ha le tudsz nyugodni, ki tudod üríteni az elmédet és figyelni tudsz az üzenetekre. Minden kérésünk meghallgatásra talál és válasz is érkezik rá, csak annyira el vagyunk merülve a világ zajában, hogy észre se vesszük.

Ha viszont megtanulsz lecsendesülni, töltekezni és tisztulni, akkor megtörténnek a csodás változások az életedben, amikre oly régóta vágysz. Ehhez egy hathatós eszköz a csikung - nézd meg a visszajelzéseket ide kattintva.

Visszatérve az agyra. Amikor elcsendesedsz, az agy hullámok megváltoznak, először alfára majd thétára - azaz egy ellazult állapot jön létre az agyban, aminek eredményeképpen nemcsak elengeded a napi stresszet, de harmonikussá is válsz és ebben az állapotban könnyedén meg tudja a tested gyógyítani önmagát, választ kapsz sürgető kérdéseidre és/vagy teremteni tudsz az életedben a gondolataid erejével.

Na ezért elengedhetetlen, hogy időt szánj önmagadra minden nap! Nemcsak te leszel boldogabb és kiegyensúlyozottab, de a közvetlen környezetedben élők is megtapasztalják áldásos hatását.

Megköszönöm, ha megosztod ezt a cikket másokkal is az alábbi linkekre kattintva:

Comments

Csakráink harmonizálása 5 perces csakratisztítással

Az év negyedik tizmilliószoros napja

Az év negyedik tízmilliószoros napja!

Teremts!

Hogyan módosítja a meditáció az agy szerkezetét

Categories

Cikkek

Csakráink harmonizálása 5 perces csakratisztítással﻿

Az év negyedik tizmilliószoros napja

﻿ Az év negyedik tízmilliószoros napja!﻿

Teremts!

Hogyan módosítja a meditáció az agy szerkezetét

Categories

Cikkek

Csakráink harmonizálása 5 perces csakratisztítással

Az év negyedik tízmilliószoros napja!