A " csikung gyakorlatokba be van építve a meditáció is és nagyon sok pozitív hatása van a szervezetre. Az alábbi cikk a meditáció hatásairól beszél:
"A meditációnak rövid távon főleg pszichés előnyei vannak, de hosszú távon már fizikai hatásai is megmutatkoznak. Egy új kutatás szerint a régóta meditálók agykérgének a tekervényezettsége markánsabb, mint a nem meditálóké, ami a kognitív teljesítményt jelez.
Aki kipróbálja a meditációt, már rövid távon élvezheti kedvező hatásait: a kiegyensúlyozottságot, a nagyobb nyugalmat és vitalitást, valamint a kisebb alvásigényt. A fizikai hatások is már néhány hónap alatt megtapasztalhatók: többek között normalizálódhat a vérnyomás, vagy javulhat az emésztés. De azzal kapcsolatban, hogy igazán hosszú távon, évek, évtizedek alatt hogyan hat a meditálás a testre és a lélekre, a közelmúltban kezdtek el megjelenni az első eredmények..." Kattints ide a cikk elolvasásához az eredményekről
Hozzám is sok visszajelzés érkezik vissza ezzel kapcsolatosan. Az embereknek egyszer meg kell tanulniuk "semmit se csinálni", ami a mai világunkban nemcsak furcsa, de fekete bárány szerepet kapott - sajnos. Sajnos, mert az igazi "titok kulcsa" abban van, ha le tudsz nyugodni, ki tudod üríteni az elmédet és figyelni tudsz az üzenetekre. Minden kérésünk meghallgatásra talál és válasz is érkezik rá, csak annyira el vagyunk merülve a világ zajában, hogy észre se vesszük.
Ha viszont megtanulsz lecsendesülni, töltekezni és tisztulni, akkor megtörténnek a csodás változások az életedben, amikre oly régóta vágysz. Ehhez egy hathatós eszköz a csikung - nézd meg a visszajelzéseket ide kattintva.
Visszatérve az agyra. Amikor elcsendesedsz, az agy hullámok megváltoznak, először alfára majd thétára - azaz egy ellazult állapot jön létre az agyban, aminek eredményeképpen nemcsak elengeded a napi stresszet, de harmonikussá is válsz és ebben az állapotban könnyedén meg tudja a tested gyógyítani önmagát, választ kapsz sürgető kérdéseidre és/vagy teremteni tudsz az életedben a gondolataid erejével.
Na ezért elengedhetetlen, hogy időt szánj önmagadra minden nap! Nemcsak te leszel boldogabb és kiegyensúlyozottab, de a közvetlen környezetedben élők is megtapasztalják áldásos hatását.
Megköszönöm, ha megosztod ezt a cikket másokkal is az alábbi linkekre kattintva:
"A meditációnak rövid távon főleg pszichés előnyei vannak, de hosszú távon már fizikai hatásai is megmutatkoznak. Egy új kutatás szerint a régóta meditálók agykérgének a tekervényezettsége markánsabb, mint a nem meditálóké, ami a kognitív teljesítményt jelez.
Aki kipróbálja a meditációt, már rövid távon élvezheti kedvező hatásait: a kiegyensúlyozottságot, a nagyobb nyugalmat és vitalitást, valamint a kisebb alvásigényt. A fizikai hatások is már néhány hónap alatt megtapasztalhatók: többek között normalizálódhat a vérnyomás, vagy javulhat az emésztés. De azzal kapcsolatban, hogy igazán hosszú távon, évek, évtizedek alatt hogyan hat a meditálás a testre és a lélekre, a közelmúltban kezdtek el megjelenni az első eredmények..." Kattints ide a cikk elolvasásához az eredményekről
Hozzám is sok visszajelzés érkezik vissza ezzel kapcsolatosan. Az embereknek egyszer meg kell tanulniuk "semmit se csinálni", ami a mai világunkban nemcsak furcsa, de fekete bárány szerepet kapott - sajnos. Sajnos, mert az igazi "titok kulcsa" abban van, ha le tudsz nyugodni, ki tudod üríteni az elmédet és figyelni tudsz az üzenetekre. Minden kérésünk meghallgatásra talál és válasz is érkezik rá, csak annyira el vagyunk merülve a világ zajában, hogy észre se vesszük.
Ha viszont megtanulsz lecsendesülni, töltekezni és tisztulni, akkor megtörténnek a csodás változások az életedben, amikre oly régóta vágysz. Ehhez egy hathatós eszköz a csikung - nézd meg a visszajelzéseket ide kattintva.
Visszatérve az agyra. Amikor elcsendesedsz, az agy hullámok megváltoznak, először alfára majd thétára - azaz egy ellazult állapot jön létre az agyban, aminek eredményeképpen nemcsak elengeded a napi stresszet, de harmonikussá is válsz és ebben az állapotban könnyedén meg tudja a tested gyógyítani önmagát, választ kapsz sürgető kérdéseidre és/vagy teremteni tudsz az életedben a gondolataid erejével.
Na ezért elengedhetetlen, hogy időt szánj önmagadra minden nap! Nemcsak te leszel boldogabb és kiegyensúlyozottab, de a közvetlen környezetedben élők is megtapasztalják áldásos hatását.
Megköszönöm, ha megosztod ezt a cikket másokkal is az alábbi linkekre kattintva:
RSS Feed
