Csikung cikkek, írások a csikungról

Online csikung előadás

10/31/2015

Megosztjuk Veled a titkot, hogy hogyan lehetsz egészséges és fit, miközben megajándékozunk egy gyakorlási lehetőséggel is! Éljél te is ezzel a nagyszerű lehetőséggel és tapasztald meg mit nyújt Neked ez a lehetőség!
Nézd meg a videót még most!

Itt a lehetőség, hogy könnyedén, és nem utolsó sorban olcsón megszabadulj a kóros fáradtságtól és kimerültségtől. Sőt mi több az egészséged is drámaian javulhat ha csikung gyakorlatokat végzel! Most mindenre választ kapsz, sőt egy egyszerűen elsajátítható rendszert tanulsz meg a Csikung Kurzuson, amit ha gyakorolsz szó szerint csodákat hoz az életedbe!

Jelentkezz még ma vagy vásárold meg DVD-n itt

Videó: Hogyan vonzd be minden álmodat az életedbe könnyedén?

10/28/2015

Comments

Nézd meg ezt az előadást, ami tele van hasznos információval arról, hogy hogyan tudsz te is könnyedén teremteni az életedbe!

Hallgass Máriára, aki ezt mondta róla:
"Mond el másoknak, hogy direkt hoztam magammal laptopot 250 kilométerre, hogy fel tudjak csatlakozni az előadásodra. Sokszorosan megérte. Nagyon köszönöm, most már értem miért nem működtek úgy a dolgok az életemben ahogy szerettem volna. Örök hála ezért neked."

Varga Mária, Debrecen

szóval te is nézd meg még most és hasznosítsd az életedben!

Ha segítségre van szükséged, akkor csatlakozz a 6 hetes programhoz ide kattintva

Comments

A bennünk rejlő erő - videó

10/27/2015

Comments

Ezt a bennünk rejlő erőt ritkán használja az emberek többsége. Pedig ennek nem kell így lennie, hisz ez a tudás ma már elérhető és könnyedén megtanulható! Nézd meg a videót, hogy mire lehetsz te is képes!

Ha szeretnéd te is minél gyorsabban tudatosan használni ezt a benned lévő erőt, akkor ajánlom jelentkezz a csikung tanfolyamra vagy vásárold meg DVD - n!

Az alábbi EGY perces videó nagyon szemléletesen bemutatja, hogy mi a tét igazából!

Ugye te is a bal oldali életminőséget akarod megvalósítani?

Szóval ne habozz, kattints ide és feltétlen nézd meg a videót, hogy mennyire hatékony a csikung tanfolyamom! Természetesen neked is akkor tud ilyen változást hozni az életedbe, ha eljössz a tanfolyamomra.

Sokan kérdezték már, hogy mi a titkom, hogy lehet ilyen nagy mértékű gyógyulás már a tanfolyamomon? - a válasz egyszerű: én tényleg minden tudást a kezedbe adok, aminek segítségével a szervezeted meggyógyítja magát :) Nem aprózom el négy külön tanfolyamra, mindegyik szintért még többet kérve, nem csepegtetem a tudást . hanem mindent megkapsz amire szükséged van. Ennyire egyszerű az én részemről. A te részedről meg az a feladatod, hogy teszel magadért és az egészségedért.

Ide kattintva tudsz jelentkezni a csikung tanfolyamra

Comments

Ezért fogalom a "dán" gyereknevelés

10/9/2015

Comments

A rossz idő és a hosszú, téli éjszakák ellenére a dánok állítólag meglepően jól érzik magukat a bőrükben: a Gazdasági Együttműködési és Fejlesztési Szervezet (Organization for Economic Cooperation and Development) listája szerint évtizedek óta a legboldogabb országok közé tartozik.

Egy új, mindentudó gyereknevelési kézikönyvből végre megtudhatjuk, mit csinálnak olyan jól a dánok, azaz hogyan nevelnek olyan gyerekeket, akikből aztán boldog és elégedett felnőttek lesznek?

Bár úgy gondoljuk, egy nemzet boldogságához a gyereknevelési szokásokon kívül egyéb tényezők is hozzájárulhatnak, azért elmondjuk a lényeget. Mire figyeljünk, ha nem akarunk Dániába emigrálni, de szeretnénk, hogy a gyerekünk majdnem olyan boldog legyen, mint egy dán?

1. Engedjük játszani!Az újabb neveléspszichológiai elméletek mind a szabad játék szerepét hangsúlyozzák. Nagy lehet a kísértés, hogy a gyerekünket már egyéves korától bébiangolra és ovismatekra hordjuk, hiszen a szomszédasszony fia is több különórára jár, mint ahány hónapos, de álljunk ellen ennek a nyomásnak. A kisgyermekek idegrendszere a játék során fejlődik, vagyis ami perfekcionista felnőtt szemünkkel csupán legózásnak vagy gyurmázásnak, neadjisten álmodozásnak tűnik, az valójában fejlesztés. A sokat játszó gyerekek kevesebbet szoronganak, kitartóbbak, és ha más gyerekekkel játszanak, akkor szociális készségeik is fejlődnek. Nem meglepő, hogy a dán általános iskolákban rengeteget játszanak.

Mit tehetünk?
Teremtsük meg a lehetőséget: vegyünk a gyereknek a tableten kívül más játékokat is, például festéket, hatalmas papírokat, gyurmát; ha jó idő van, zavarjuk (esetleg kísérjük) ki őket a szabadba, ha rossz idő van, igyekezzünk nem a lakás tisztasági miatt aggódni. Figyeljünk, hogy a gyerekünk más, különböző életkorú gyerekekkel is játszhasson, de legyen lehetősége a magányos elmélyülésre is.

2. Törekedjünk a hitelességre!
Ez alatt azt értjük, hogy a negatív érzelmek letagadása káros. Azaz ha anyu egyedül sír a konyhában, de a gyerek érkezésekor kényszeredett mosollyal közli, hogy „nincs semmi baj, csak a szemembe ment valami”, vagy ha a Piroska és a farkasból kihagyjuk az esetlegesen félelemkeltő, agresszív vagy bizarr elemeket (amikor egyes szereplők egészben nyelnek le másokat), azzal nem hogy használnánk, inkább ártunk. A dánok elég durván nyomják mindezt, gondoljunk az Andersen-mesékre: a Disney-féle verziókkal ellentétben a Kis hableány elég szomorú véget ér, a gyufaáruslányról nem is beszélve.

Mit tehetünk? Igyekezzünk őszinték lenni a gyerekkel: ha a nagymama meghalt, akkor nem Floridába költözött. Az érzelmek megélése és kifejezése segíti a gyereket abban, hogy felnőttkorában is képes legyen negatív érzéseit, azaz szorongását, szomorúságát, félelmeit kezelni.

3. Legyünk reálisak, de optimisták!
Ha őseink generációkra visszamenőleg panaszkodó pesszimistákból álltak, akkor ezt nem könnyű meglépni, de igyekezzünk. Az optimizmus nem „agyatlan” pozitív gondolkodást jelent: vagyis nem kell mindenben meglátnunk a jót, és nem kell naphosszat pozitív gondolatokkal és emberekkel körülvenni magunkat. Nem kell mosolyogni, ha épp szomorú dolgok történnek, lásd 2. pont. Ugyanakkor az események értelmezése nagyon sokat számít: ha az apró bosszúságokat rendre tragédiának éljük meg, és hetekig panaszoljuk fűnek-fának, hogy a postán elénk állt valaki a sorban, az nem használ senkinek.

Mit tehetünk? Igyekezzünk a helyzeteket több oldalról megítélni, negatív helyzetekben is meglátni azoknak a hasznát – tanulunk belőlük, erősödünk általuk, új készségekre tehetünk szert, új embereket ismerhetünk meg. A mindennapi apró bosszúságokat pedig ne nagyítsuk fel tragédiákká: amire fél év múlva már emlékezni sem fogunk, az nem éri meg a hisztit.

4. Tanuljunk meg olyan egyszerű technikákat,a melyekkel pár perc alatt újra egyensúlyba kerülünk - mint például a videóban ezen a linken vagy ez az egyszerű gyakorlat itt

5. Gyakoroljuk és tanítsuk az empátiát!
Az empátia nem csupán együttérzést jelent, hanem kétlépcsős folyamat: első lépésként megértjük, hogy a másik személy fejében milyen gondolatok és érzések lehetnek, második lépésként pedig esetleg együttérezhetünk vele. A második lépés nem kötelező, de sokaknak az első lépés sem feltétlenül megy: néha még azt is nehéz kitalálni, mi lehet most a másik fél fejében – veszekedés közben azt hisszük, partnerünk dühös ránk, pedig közben fél és szomorú, és sorolhatnánk. A fenti készséget, azaz a perspektívaváltás képességét érdemes fejlesztenünk magunkban, és még inkább érdemes megtanítani a gyereknek, hiszen ha nem remeteként éli le az életét, akkor nagy szüksége lesz rá.

Mit tehetünk? Nem olyan nehéz megtanítani: egyszerűen csak gyakran hívjuk fel a gyermekünk figyelmét arra, hogy a másik ember (vagy akár a rajzfilmkutyus) fejében mindenféle érzelmek, gondolatok lehetnek. „Szerinted most mérges az a néni?”, „Látod, sír a kutyus, mert nem talál haza, most meg örül, mert a kislány megvigasztalja.” Természetesen mindezt a gyermek életkorához igazítva: ha iskolai konfliktusokról számol be, mindig érdemes picit találgatni, vajon a vita közben mit érezhetett a másik fél?

6. Kerüljük a hatalmi harcokat!
Ha valaha próbáltuk ráerőltetni az akaratunkat gyerekre (vagyis, ha van gyerekünk), akkor tudjuk, milyen nehéz és frusztráló mindez: az ebadta kétéves (vagy tizennégyéves) juszt sem akar értelmesen és szófogadóan viselkedni. A zsarolás, az erőfitogtatás, az „amíg az én kenyeremet eszed” inkább csak további lázadásokhoz és frusztrációkhoz vezet. A dánok inkább a békés megoldások, a diplomatikus kommunikáció hívei, és ellenzik, hogy a szülő-gyerek viszony szkanderozásba forduljon.

A konfliktusok, a határok feszegetése részei az életnek, a gyerek biztosan fog ilyet csinálni, azaz fontos, hogy tisztában legyünk vele, nem vele vagy velünk van valami baj.

Mit tehetünk? A viták során is fontos, hogy éreztessük vele, figyelünk rá: azaz a „mars az ágyba” helyett mondjuk azt, hogy „látom, hogy még nem akarsz lefeküdni, és dühös/szomorú vagy, amiért itt az alvásidő, úgyhogy sajnálom, de mars az ágyba”.

7. Legyünk együtt!
Bármilyen közhelyes, muszáj hangsúlyozni: legyünk együtt sokat a gyerekkel, lehetőleg teljes családként. Bújjunk össze este a kanapén, olvassunk együtt, hétvégén pedig igenis szakítsunk időt közös programokra. Igen, tudjuk, mai rohanó világunk, és takarítani ki fog, és nem is érezzük reálisnak, hogy minden család minden hétvégéjét képes legyen az állatkertben tölteni, de tegyünk meg mindent ennek érdekében, legyen ez a cél. A dánok állítólag esténként kikapcsolják a tévét és a többi képernyőt, ehelyett gyertyafénynél vacsiznak, énekelnek és társasoznak.

Mit tehetünk? Csináljunk szűkebb és tágabb családi programokat, járjunk össze barátainkkal, vagy maradjunk otthon hármasban-négyesben. Tanítsuk meg a gyerekünknek, hogy milyen jól lehet magunkat érezni, ha együtt vagyunk olyanokkal, akiket szeretünk.

Ha nagyon stresszes és lemerült vagy akkor próbáld ki a csikung gyakorlatokat! - Garantáltan feltölt energiával és nemcsak bírni fogod a napi gyűrődést, de ráadásul még a tökéletes egészségnek is a részese lehetsz. Kattints ide és tudj meg többet!

eredeti cikk: divany.hu/kolyok/2015/10/07/hogyan_nevelnek_a_danok

Comments

Miért ideális megoldás a csikung az életünk jobbá tételére?

10/5/2015

Comments

kicsattanó egészség

Minden ember szeretne boldogan élni úgy, hogy minden vágya teljesül. Elképzeli, milyen szép lenne, ha vidám kacagások közepette játszana az unokákkal a saját szép zöld kertjében, játszi könnyedséggel kapva el a kis menekülő teremtést. Aztán pedig hallja a megjátszott visongását és érzi, ahogy szabadulni próbál a "fogságból", hogy elölről kezdődjön a fogócska.

Sajnos, nemcsak az álmaikat nem tudják megvalósítani az emberek manapság, de a civilizáció mellékhatásaként annak nagyon ártalmas oldalával szembesülnek nap mint nap.Nemcsak hogy itt-ott fáj, nem működik úgy a test, ahogy kéne, de ráadásul még állandóan túlhajszoltak is az emberek. Alig várják, hogy este belezuhanhassanak az ágyba, egy kicsit kipihenve magukat – de hát sajnos általában reggel is alig tudják összekanalazni magukat, hogy elinduljanak a napi robotmunkába.

Nem is beszélve azokról, akik súlyos betegségben szenvednek… nekik az élet kínszenvedés és reménytelen sóvárgás egy élhetőbb életért. Hol vannak már az olyanok, mint vágyak, célok... Az egyetlen céljuk már a túlélés – ha van ilyen.

De ennek nem kell így lennie! Igenis van egy szebb és boldogabb élet, és igenis mindenki el tudja ezt érni! Itt most azt fogom bemutatni, miért ideális megoldás a csikung ilyen helyzetekben.

Nézzük meg közelebbről egy példa segítségével. Mindenki tapasztalta már, hogy ha tele van energiával akkor jól érzi magát. Amikor jól érzi magát, valahogy jó dolgok történnek vele – és minthogy jó dolgok történnek vele, még jobban érzi magát. Bizony ez egy bűvös kör és ezt a bűvös kört egyszerűen fent lehet tartani, hogy minket segítsen a csikung gyakorlatokkal! Így valóban teljesül az, hogy minden nap egyre jobban és jobban vagyok - ráadásul anélkül, hogy ezt folyamatosan kántálnom kéne magamban :)

Hogyan is lehet ezt elérni a csikung gyakorlatokkal?

Egyszerűen úgy, hogy elvégezzük a csikung gyakorlatokat. Valóban! Mert a csikung gyakorlatok feltöltik a testet energiával. Így a testnek lesz elegendő energiája arra, hogy önmagát meggyógyítsa, helyrehozza a kisebb-nagyobb hibákat. Viszont mivel minden nap csikungozunk, a test fel tudja tölteni az energiaraktárát, amit aztán arra tudunk használni, amire éppen csak akarjuk! Már a csikung gyakorlatok tisztítják az érzéseket és a gondolatokat is.

Ha kíváncsi vagy hogyan tudsz te is RÖVíD időn belül fitt és egészséges lenni, tele energiával, akkor kattints gyorsan ide >>

Emlékszünk a fenti példámra? Ha tele vagyok energiával jól érzem magam – így kezdődik. Bizony így indítja be a csikung azt a bűvös kört, amivel egyre szebbé tudom varázsolni az életemet. Hisz amikor az alapvető problémáim megoldódtak, akkor ezt az energiát arra tudom használni, hogy megteremtsem az álmaimat az életemben. Ennek a receptjét egy másik cikkemben fogom elmesélni, viszont a cikk címére hadd álljon itt újra az egyszerű válasz:

A csikung gyakorlatok azért ideálisak az életünk jobbá tételére, mert feltöltenek energiával. Minél több energiánk van, annál jobb kedélyűek vagyunk és annál több jó dolog történik velünk az életünkben. Egy idő után mindenki „csodájára jár” annak, hogy mi miért is nézünk ki olyan jól, miért vagyunk mindig vidámak és tele energiával. Ha megkérdezik, akkor nekik is el tudjuk árulni a titkot, ami nem más mint a csikung.

Kattints ide és olvasd el milyen "csodálatos" gyógyulásokat éltek már meg olyanok akik ezt a módszert használták

Kipróbálnád? Jelentkezz itt!

Minden jót :)

Comments

Sohase tedd más kezébe a sorsodat - Müller Péter

10/4/2015

Comments

te vagy az életed kovácsa - kép: deviantart.net

“Sohase tedd más kezébe a sorsodat. A középpont benned van – nem függhet másoktól sem az örömöd, sem a bánatod.
Barátod, főnököd, szerelmed vagy a párod – tudd, hogy a középpont nem bennük, hanem Benned van! Az igazi vezetőd önmagad vagy. Bármilyen szerelmes vagy, gyenge, gyáva, odaadó, félős vagy jóindulatú: a sorsod kocsiját Te vezeted.

Senki nem ülhet a volán mögé, csak Te! Még a legjobb párkapcsolatban sem adhatod át a kormányt, a legjobb kezekbe sem, mert az önelfelejtés akkor is veszélyes, ha mások nem élnek vissza vele.
Ha nem így élsz: dülöngélsz.
De ha felfedezed a középpontodat, még irányítani is tudod Lelkedet és a körülményeidet. Onnan, önmagadból tudsz mindent megteremteni, megváltoztatni, jobbá tenni – mert ott él a Varázslód, aki belülről vezet, és ereje van.”

Müller Péter: Heti útravaló 192

Igen a saját középpontodat kell megtalálnod és megőrizned, hisz akkor tudod tudatosan irányítani az életedet. Ezt minden egyes csikung tanfolyamon elmondom, de még az ingyenes csikung előadásokon is bemutatom konkrét mindennapi életből vett példákkal. A varászló mindenkiben ott él, mindig! - csak az nem mindegy hogy tudatosan te varázsolsz amit szeretnél az életedbe, vagy a tudatalatti félelmeid rángatnak mint egy Marionettbábút és panaszkodsz, hogy neked semmi sem sikerül...

A döntés mindig a te kezedben van! Már most eldöntheted, hogy ettől a pillanattól kezdve tudatosan figyelsz arra, hogy csak jó dolgokat gondolj, naponta többször is hálát adsz azért amid van és észreveszed a jót és a szépet az életedben. Mindez hozzásegít ahhoz, hogy elkezdődjön a változás az életedben - elkezd tudatosan használni a varázspálcádat :)

Teljesen mindegy, hogy milyen helyzetben vagy most!!! A jelen a múlt gyümölcse, ezen már nem tudsz változtatni. Viszont MOST teremted a jövődet, ebben a pillanatban.

Ó, mond, te mit választasz?

Ha engem kérdezel, akkor azt, hogy most azonnal átveszed az életed irányítását és teszel a jövődért. Ebben óriási segítségedre lehet a csikung - ajánlom olvasd el a visszajelzéseket és nézz körül ezen az oldalon is, ahol szintén sok megtörtént esettel találkozol - úgynevezett "csodákkal".
Legyen csodálatos a heted!

Comments

Online csikung előadás

Videó: Hogyan vonzd be minden álmodat az életedbe könnyedén?

A bennünk rejlő erő - videó

Ezért fogalom a "dán" gyereknevelés

Miért ideális megoldás a csikung az életünk jobbá tételére?

Sohase tedd más kezébe a sorsodat - Müller Péter

Bővebben a csikungról

Categories

Cikkek