Csikung cikkek, írások a csikungról

A 8 mágikus akupunktúrás elsősegély pont

5/15/2018

Akupresszúra otthon - csak nyomd meg és jó lesz!

légy te is ilyen önfeledten boldog :) -kép cc: kattints a képre

Ennek a több mint ötezer éves kínai technikának a segítségével nemcsak energikusnak és életerősnek érezheted magad, de nagyon sok betegség meglőzésében is a segítségedre van. Legjobb ha már megelőzésként elkezded ezeknek a pontoknak a maszírozását!
Ez a videó tökéletesen bemutatja, hol és hogyan találod meg ezeket az életmentő akupunktúrás/akupresszúrás pontokat:

Rohansz és csak 2 pered van? - akkor ezekkel kezd:

Émelygés
Az ún. P6-os pont masszírozásával állítólag az egész test megnyugtatható, de hányinger, szédülés, tengeribetegség, emésztési problémák, illetve egyes gyomorfájdalmak esetén is nagy siker érhető el.
Ezt az akupresszúrás pontot egy kicsit nagyobb odafigyeléssel kell megkeresned. Fordítsd felfelé a tenyeredet, tedd a másik kezed mutató-, középső és gyűrűsujját a csuklódra merőlegesen. Az akupresszúrás pont ott található, ahol a mutatóujjad pihen, az alkaron lévő két ín, az orsó- és a singcsont között, középen. A leghatásosabban a mutató- és a középső ujjaddal masszírozhatod, úgy, hogy egészen mélyen, az izmok között érzed az erős nyomást. Folytasd egy-két percig, majd ismételjd negyed- vagy fél óránként.

Fájó izmok
A fájdalom enyhítésére jó módszer, ha a füled felső felét kívül és belül is három percen át masszírozod. Ezzel csökkentheted a szervezetben a a tejsav termelődését.

A feszültség okozta fejfájás enyhítésére
Fűzd össze az ujjaidat, és helyezd a tenyeredet a tarkód fölé úgy, hogy a hüvelykujjaid belesimuljanak a koponya aljába. Határozott nyomással dörzsöld ezt a bemélyedést három percen keresztül. A nők általában ezen a ponton halmozzák fel a feszültséget, amely fejfájást idéz elő. Ennek a területnek masszírozásával segíthetsz a felgyülemlett stressz oldásában és a fájdalom csökkentésében.

Stressz ellen
Ha legközelebb úgy érzed, a te idegeid sincsenek kötélből, érintd meg a mellkasodon a „nyugalom tengerének" nevezett pontot. Tedd az ujjaidat a szegycsontodra. E mögött található az ún. csecsemőmirigy, amelynek masszírozása csökkenti a feszültséget.

Álmatlanság
Az éjszakai forgolódás ellen az ún. H7-es pont masszírozása a leghatásosabb, amely a csukló oldalán, a kisujj vonalán található. Ha gyengéden megnyomod a mutatóujjaddal, tested laza, mélyen relaxált állapotba kerül, ami segíti a jobb alvást. Kutatások is bizonyítják, ez a technika emeli az alvás minőségét, csillapítja a fáradtságot és a levertséget.

Ha már most nagyon sok "nyavalyád" van és/vagy gyorsan hatékony megoldást szeretnél akkor gyere el a csikung tanfolyamomra vagy vásárold meg az alap gyakorlatsort DVD-n

Aki elhiszi, hogy várnak rá csodák, rájuk is talál :) - ne halasztgass, tegyél az egészségedért még MA!

Oszd meg ezt a cikket másokkal is, hogy ők is hatékonyan tenni tudjanak a saját egészségükért.

Comments

Így tisztítsd ki a nyirokrendszered pofonegyszerűen

4/16/2018

Comments

nyirokrendszer hatékony tisztítása

A nyirokrendszer (lymphatikus rendszer) kitisztítása

Ez a természetgyógyász tisztítási módszer kétszeresen is kellemes, mivel egyrészt fürdőszobában, szaunában végezhető, másrészt a kúra során citrusfélékből összeállított nagyon finom ital fogyasztását írja elő. A kúra eredménye, hogy vérünk összetétele is jelentős mértékben megváltozik, normalizálódik.
A citrus-ital
9 dl narancsléből
9 dl grapefruit léből
2 dl citromléből és
2 l olvadékvízből állítjuk össze.
A Életerő előző számában az olvadékvízről és előállítási módjáról már történt említés. Emlékeztetőül említem meg, hogy a kúra megkezdése előtt feltétlenül szükséges a belső higiénés állapot rendbetétele.
a beteg tisztítása és a táplálkozásunk megreformálása, amelynek lényege a táplálékok észszerű társításának következetes alkalmazása.
A tisztítás első napján ne fogyasszunk semmiféle eledelt. Estefelé feküdjünk egy kád meleg vízbe vagy tusoljunk meleg vízzel (ha lehetséges menjünk szaunába vagy gőzbe). és közben igyunk meg egy pohár Glaubersó-oldatot. (1 evőkanál Glaubersó 1 pohár langyos vízben feloldva). Ekkor erős izzadás kezdődik. Ennek ellensúlyozására igyunk meg 1 dl citrusitalt, 20 percenként, összesen 12-14 adagot. Ezzel a kúra első napját befejeztük.
Másnap és harmadnap ismételjük meg ugyanúgy a kúrát. A harmadik nap elfogy a citrusitalunk.
E metodika, amely gyakorlatilag egy citruslé-böjt, elősegíti, hogy a vérünk sok salakanyagtól megtisztul, szinte megújul. A kúra során néhány kilogramm testsúly-veszteségünk is lehetséges, ez azonban rövid idő múlva rendeződik.
A kúrát az első évben érdemes negyedévente elvégezni, a továbbiakban pedig évente egy alkalommal.
Csak tiszta, olvadékvizet fogyasszunk, illetve használjunk fel pl. főzésnél, teakészítésnél. Az olvadékvíz, melynek élettani értéke rendkívül jelentős, a jégből történt vízolvasztás révén nyerhető. Pl. a hűtőszekrények fagyasztó részére kivált vagy a fagyasztóban kásává fagyasztott víz olvasztása is az olvadékvíz leöntésével (leszűrésével) nyerhető. A jég egy részét (15-20%) ne használjuk fel, mert abban gyűlik össze minden, a vízben lévő egészséget károsító anyag.

Egy 30 másodperces csikung gyakorlatot, ami a nyirokrendszer működésére kitünő hatással van ide kattintva érsz el!

AZ ÉRRENDSZER (véredények) TISZTÍTÁSA
Az európai orvostudomány mintegy 30-40 belső-elválasztású mirigyet ismer, az indiai jógik kb. 400-at, a népgyógyászat mesterei pedig ennél még többről is beszélnek. Mint ismeretes, ezek a mirigyek termelik a hormonokat, és azokat közvetlenül a véráramba juttatva szabályozzák a szervek, szervrendszerek, az ellenanyagok (antitestek) tevékenységét, működését.
Egész nyilvánvaló azonban, hogy még a gyakorlatilag teljesen egészséges ember érrendszerének falai és ezzel együtt a belső-elválasztási mirigyek bevezető nyílásai (szájadékai) mindenféle lerakódások révén csökkennek, károsodnak és így a hormonok valamint az ellenanyagok véráramba kerülése is korlátozódik. Az érfalak megtisztítása érdekében készítsünk és fogyasszunk egy speciális összetételű, természetes anyagokat tartalmazó készítményt:
Keverjünk össze nagyon alaposan
1 pohár kapormagot, 2 evőkanálnyi orvosi (mezei) macskagyökér (Valeriana officinális) őrleménnyel ( a gyökeret lisztszerűvé aprítjuk elektromos kávédarálóban) és két pohár jó minőségű mézzel.
Ezt a keveréket első forrásban lévő vízzel elkeverjük és az így nyert oldatot 2 literes termoszba öntjük. A termoszt a forró vízzel feltöltjük, lezárjuk és 24 óráig állni hagyjuk. Aztán leszűrjük, tiszta, száraz üvegekbe töltjük és hűtőszekrényben tároljuk. Minden étkezés előtt 20-30 perccel 1 evőkanálnyit lenyelünk az oldatból.
Az igazság az, hogy a fehérjék bomlásakor keletkeznek igazán toxikus anyagok. De nem csak az állati fehérjéknél! Ezért bánjunk figyelmesen a gombákkal, hüvelyesekkel (bab, borsó, lencse) és a csonthéjasokkal (mandula, dió, mogyoró).
A salátát, spenótot és hasonló zöldféléket a szedés után azonnal tanácsos fogyasztani, mert 2-3 nap múlva már jelentősen megnő a mérgező nitrittartalmuk.
A levegővel és a vízzel, a nem megfelelő minőségű táplálékkal és élvezeti szerekkel a szervezetbe kerül a
radon, nitrogénoxidok, higany, ólom,
növényvédő- és rovarirtó-szerek
radionukleolidok és más mérgező anyagok.
Ezek felgyülemlenek a májban, lépben, csontvelőben, pajzsmirigyben, nyirokmirigyekben és más szervekben és szövetekben.
Koncentrációjuk fokozatosan nő és gyakran nagyobb, mint a szennyező környezetben. Ennek következtében a szervek működésében súlyos zavarok keletkeznek. Az anyagcsere olymértékben megváltozhat, hogy a szervek maguk is mérgeket kezdenek termelni és a szervezetet egy ökológiai mérgezés láncreakciója, keríti hatalmába. Az ökológiai mérgezést általában a sokféle mérgező anyag mikro mennyiségei váltják ki. Különlegessége ennek az állapotnak, hogy a vérkép majdnem normális, nem találunk, pl. túl sok ólmot vagy más mérgező nehéz fémet. Először az endoökológiai betegség szinte észrevehetetlen. Általános tünetként fáradékonyság, rossz közérzet, bágyadtság, a megszokott munkát kísérő növekvő feszültség, alvászavar, étvágytalanság jelentkezik. Azonban előbb vagy utóbb azok a szervek, amelyek a belső közegünk tisztaságáért felelősek az egyre feszültebb és erőn felüli terhelések következtében kezdik felmondani a szolgálatot. A védekező mechanizmusok elhasználódnak és létrejön egy immundeficites állapot. Ez jó talaja a legkülönbözőbb betegségeknek.
Ha ebből a közegből az ember egy tiszta közegbe kerül, akkor is sok idő telik el, mire szervezete megszabadul a benne felgyülemlett mérgező anyagoktól és az anyagcsere folyamatai rendes kerékvágásba, kerülnek.
Az ökológiai mérgezések ellen egyik lehetőség a szervek szöveteiben a humorális (testnedv) szállítás kézbentartása (szabályozása), ennek stimulálása a sejtközi terekben és ily módon az anyagcsere folyamatok révén a felgyűlt mérgező anyagok (metabolitok) kimosása a szervezetből.

A vér visszafelé áramlását a viszerekben (és így a méreganyagok kiürítését a szervezetből) hatékonyan segíti ez a csikung gyakorlat - kattints ide!

A humor folyadékot, nedvet jelent. A folyamatos áramban áramlik a testnedv és a benne oldott tápanyagok a kapillárisok (hajszálerek) falán keresztül a sejtközi anyagba és a sejtekbe. Így valósul meg az élet számára fontos anyagok beszállítása. A sejtekből pedig az élettevékenység által elhasznált anyagokat szállítja el a nyiroknedv. A tápanyagok beszállítására elegendő egy rendszer: a vérkeringésre szolgáló érrendszer, a hulladékot, a salakot azonban két rendszer szállítja el a sejtből és a sejt közötti térből: az érrendszer és a nyirokrendszer. A kismolekulájú „szemetet” az érrendszer szállítja el, a nagymolekulájú szemetet (metabolitokat) pedig a nyirokrendszer.

A nyirok kapillárisok pókhálóként veszik körül az egyes sejteket, ezek társulásait a szerveket és szöveteket. Egyes szervekben (pl. szív, vesék) a nyirokrendszer annyira sűrű, hogy a szakértők nyirokszivacsnak nevezik.
A nyirok kapillárisok egész életünkben megállás nélkül elszívják a sejtet körbevevő térből mindazt, ami azt szennyezi és így biztosítja az életfeltételeket a közegben. A nyirok kapillárisokból a nyiroknedv, amely tele van melléktermékkel, salakanyaggal, a nyirokerekbe kerül Ezek fokozatosan tágabbá válva kollektorokat, képeznek, melyek a nyirok főtörzsbe torkollanak. A főtörzs a hasi résztől a nyakig tart (mellkasi főtörzs) és egy nagy vivőérbe (vénába) torkollik.
A nyirokereken nyirokcsomók találhatók, amelyek egy sor életfontosságú funkciót látnak el. Egyik legfontosabb a szervezeti folyadékok tisztaságának ellenőrzése, e folyadékokból a hibás nagy-molekulájú képződmények, az elpusztult sejtmaradványok eltávolítása (kiszűrése). Azt is tudjuk, hogy a vérben található összes fehérje minimum 24-28 óránként nyirok ellenőrzésre kerül, ahol a hibás fehérje komplexumokat kiszűrik. A nyirokcsomókban ínaktiválódnak a toxinok, a kívülről bekerült és a saját toxikus anyagok, elpusztulnak a különféle mikroorganizmusok, formálódik és realizálódik az immunvédelem.

Az endomérgezés ellen kialakított terápia lényege, hogy egyes gyógynövények, gyógyszerek és más módszerek (pl. nyirokmasszázs) révén lehet és célszerű a szervezetben lévő testnedvek áramlását fokozni. Rá lehet tehát venni a humort, hogy kimossa és elszállítsa a felgyülemlett toxikus termékeket. A tisztítás szakaszosan történik. Kezdődik a sejtek tisztításával, gyógynövényekkel, fizioterápiával, ásványvizekkel és minden más módon, amely a sejtet körülvevő térben a folyadékáramlást erősíti. A második szakasz az oxidok eltávolítása a vérből, a harmadik pedig a káros anyagok eltávolítása a szervezetből.

(Mindhárom szakaszt egyszerre kezeli hatékonyan a csikung - ide kattintva megnézheted milyen sok javulást hozott már a 2 napos tanfolyam!)

Ökológiai mérgezésnél a legbonyolultabb feladatot az első szakasz képezi, a szövetek megszabadítása a mérgező anyagoktól, amely kevésbé kidolgozott, mint pl. a vér detoxikációja. Itt azonban jelentős az a felismerés, hogy a humorális transzport szabályozható, stimulálható. A humorális transzportra hathatunk gyógyszerekkel (hajszálerek, sejtközi anyagok, nyirok kapilláris), de kiváló hatás érhető el fizikai módszerekkel, mágneses térrel, speciális masszázzsal stb., de fototerápiás módszerek segítségével is. Néhány gyógynövény nagyszerű képességekkel rendelkezik: képes felgyorsítani a folyadékáramlást és így kimosni az ökológiai mérgeket. Például a martilapulevél-tea különösen a vesék esetében, az áfonyalevél-tea az érrendszer, a máj, a vese tisztításánál alkalmazható eredményesen.

Az ökológiai mérgezés gyógyításánál felhasználhatunk speciális szorbenseket, amelyek a vérből és a nyirokból képesek a toxinokat eltávolítani. Immunmodulátorokat, tehát olyan anyagokat, amelyek a szervezet védekezőképességét erősítik.
Anyagcsere javítókat, például a vitaminokat és az esszenciális ásványi anyagok széles skáláját.
Prof. dr. Török Szilveszter:
Az alábbi teákkal aktiválhatjuk a nyirokrendszert:
körömvirág, martilapulevél, feketeribiszke levél
(Természetgyógyászat, 1996. VII. évf. 6. szám, 50.oldal) 1994. októberben írta dr. Török Szilveszter

Comments

Az érzelmek és egészség kapcsolata – avagy hol raktározódnak az érzelmi blokkok?

3/2/2018

Comments

kép cc: kattints a képre

Bármennyire is próbálnánk, sosem tudjuk megszakítani az egészségünk és érzelmeink közti kapcsolatot.
Örökös igazsággá vált, hogy minden egyes megélt érzelem mély hatással van fizikai testünkre – így szerveinkre is.

Noha kutatóknak még nem sikerült teljes mértékben kibogozniuk ezt a lenyűgöző folyamatot, a tény viszont már széles körben ismeretes, miszerint az érzelmek kulcsszerepet játszanak a fizikai fájdalom megélésében és a krónikus betegségek kialakulásában.
Nem is gondolnánk, hogy a betegségek az „egyszerű” patogén ágenseknél sokkal mélyebb okokra nyúlnak vissza – ezek pedig az érzelmi okok. A látszólagos gyógyulás nem más, mint a betegség más területre való áttevődése, ha nem tudatosítjuk és értjük meg annak valódi, kiindító okát. A test hajlamos felhalmozni azokat a méreganyagokat, amelyek a helytelen táplálkozásból, rossz érzelmi-, fizikai- és szellemi magatartásból származnak. Ezek a toxinok pedig a test jól meghatározott pontjain tárolódnak: főleg a nagy ízületek, nyirokrendszer, belső szervek és fej szintjén.
Hogyha a testünk együttműködik elménkkel és a környezetünkkel, akkor szervezetünk képes kiküszöbölni ezeket a méreganyagokat. A belső tisztítás útja az emésztőrendszer, a máj, vesék, húgyhólyag, bőr és a testnedvek. Amikor valami miatt a toxinok nem tudnak kiválasztódni, szintjük addig növekedik a testben, amíg valamilyen betegség meg nem jelenik. A betegség legelső lépése lehet a feszültség bármilyen formája.

Nézzük, hol tárolódnak testünkben az érzelmi zárak:1. Szív
A szív, a test anatómiai vérpumpáján kívül más szereppel is bír: érzelmi testünk szívének jobb felében olyan érzelmi blokádok vannak, mint a bánat, vigasztalanság, mély szomorúság, veszteség, félelem, elutasítottság, sértettség, minden féle bántalmak, az adás-kapás közti egyensúlyzavar.
2. Tüdő
A vért oxigenizáló és tisztító szerv érzelmi szinten a következő érzelmi blokádok tárhelye: harag, félelem és életerőhiány. Ezek az alapjai az asztmás megbetegedéseknek is. A köhögés pedig egy védekezési mechanizmus, amellyel az érzelmi sérülések fájdalmait igyekszünk kiküszöbölni.
3. Gyomor
Előkészíti a táplálékot a vékonybél számára. A gyomor jobb felében felhalmozódott blokádok a család, iskola régi előírásai és elvei, kollégák elvárásai, stb. A fekély a harag materializálódása, amely belülről marja a gyomrot. A „gyomorideg” is a félelemnek, izgatottságnak tulajdonítható. Az emésztési zavarok sokszor az olyan elavult nézetek és elvek talaján alakulnak ki, amelyeknek már nincs fontosságuk a jelenben, vagy a változástól és elutasítástól való félelem okán is előidéződhetnek.
4. Vékonybél
Az ő szerepe feldolgozni és felszívni a gyomortól kapott táplálékot és vitaminokat, a hasüregben a vastagbéltől körülvéve helyezkedik el.
5. Lép
Egyik nyirokszervünk, mivel megszűri a vért és szerepe van a természetes védekezésben. Nála tárolódnak a következő érzelmi blokkok: befejezetlen dolgok iránt táplált érzelmek, amelyek a múltunkban szereplő személyekhez kapcsolódnak, közeli személyek halála, a munkahely elvesztése.
6. Vesék
Fenntartják a szervezet folyadékainak elektrolitikus- és kémiai egyensúlyát, a sav-bázis egyensúlyt, szabályozzák a vízháztartást. A vesék szintjén is raktározódnak érzelmi blokádok. A jobb oldalukon van a sokk-trauma energetikai központja, amely a szimpatikus vegetatív idegrendszer túlzott aktivitását eredményezheti, ez pedig nagy mennyiségű adrenalin felszabadulással jár. A veséknek és mellékveséknek az autoimmun folyamatokban is szerepük van.

Másodlagos helyek, ahol érzelmek raktározódnak:1. Fej
Itt van a test irányító központja, itt „tervezzük meg” az életünket. Az itteni egyensúly nagyon fontos a pszichikai-, érzelmi-, fizikai- és mentális egyensúly szempontjából. A migrén és fejfájás oka legtöbbször az egyensúlyzavart előidéző, elfojtott érzelmekre vezethető vissza, miközben a tudatos rész próbál magyarázatot találni azokra a dolgokra, amelyek nincsenek rendjén.
2. Szemek
A belső látással vannak kapcsolatban, az érzelmekkel és a hallással (a harmadik szemmel, vagy a tisztánlátással kapcsolatban). Figyelmen kívül hagyottnak lenni, nem látni mások kívánságait, nem látni azt, ami az orrunk előtt van (miópia) vagy ami távol esik tőlünk (rövidlátás) – ezek az érzések halmozódnak fel a szem szintjén. A szemek ugyanakkor kapcsolatban vannak a petefészkekkel, a méhhel, herékkel és prosztatával is.
3. Fülek
„Hallgass meg másokat, s meghallgatásra lelsz.” A fülek szintjén olyan érzelemblokádok keletkeznek, amelyek abból származnak, amit nem akarunk, vagy nem akartunk meghallani. Ezek a blokádok kapcsolatban vannak a vérnyomással, az általában vett egyensúllyal és a tisztasággal, világossággal.
4. Nyak
A gége a beszéd, az önkifejezés biológiai helye. A torok szintjén olyan érzelmi blokádok vannak, amelyeket a szavak, gondolatok és vélemények elhallgatása, lenyelése okoz. Ezek akkor keletkeznek, ha nem azt mondjuk, amit kellene, ha túl sokat beszélünk, vagy elhallgattatjuk belső hangjainkat. A nyak szintjén akkor keletkeznek érzelmi blokádok, ha visszafojtjuk gondolatainkat és álláspontunkat. Ezek kapcsolatban vannak azokkal a terhekkel és felelősségekkel, amelyeket vállunkon cipelünk, és amelyek túlságosan lenyomnak minket. Ugyanakkor kapcsolatban van a „csőlátású” emberekkel, akik sem balra, sem pedig jobbra nem tekintenek.
5. Bélrendszer
A székrekedés általában a harag, félelem vagy bűntudat elnyomásának számlájára írható. A kolitisz (hasmenés) oka lehet régi érzésektől, gondolatoktól való megszabadulás, melyekkel nem néztünk szembe vagy nem oldottunk meg.
6. Petefészkek és méh
Az ő szintjükön halmozódik fel a férfiak iránti, és a szül(et)éssel, művi vetéléssel, erőszakkal, félelemmel és bűntudattal kapcsolatos általános problémák iránti gyűlölet, valamint a nemiséggel kapcsolatos düh.
7. Húgyhólyag
A húgyhólyagban a nemiséggel kapcsolatos harag, bűntudat érzései halmozódnak fel.
8. Dülmirigy
A prosztata szintjén gyülemlik fel a nemi érintkezéssel kapcsolatos bűntudat, a nők iránt érzett indulat, a képtelenség érzése és a segítség hiánya.
9. Combok
A test tartóoszlopai, itt halmozódnak fel a félelem és harag érzései (zsírlerakódások formájában), a sérülékenység és a biztonság hiányának érzése.
10. Térdek
A flexibilis gondolkodás és a biztonságos életfeltételek leképeződési helyei. A bal térd a belső érzelmi támogatásért felel, a jobb pedig a külső érzelmi támogatásért, amit a munkahely, pénz és barátok képviselnek. Az anyai támogatás a bal térdben halmozódik, az apai pedig a jobb térdben.
11. Boka
Vele van kapcsolatban a gondolkodás, elemzés, megértés és a „miért?” kérdése.
12. Lábfejek
A lábfejek a viselkedésmóddal vannak kapcsolatban. Itt tárolódnak az olyan érzések, mint: a másoknak való viselkedési példamutatás, a lelkileg beteljesedettség érzése. A talp tartalmazza a test összes szervének leképezését, kapcsolatban van az élet realitásával.
13. Vállak
A jobb váll a család, foglalkozás, a világ vagy más emberek gondjait és terheit viseli magán. A bal váll olyan belső érzelmeket hordoz, mint a saját fizikai, lelki, érzelmi és mentális élet iránti felelősség, valamint az ezeken a területeken elért fejlődés iránti felelősség. Itt is tárolódnak a bűntudat érzései.
14. A hát felső része
A hát jobb fele haragot, túlzott nagylelkűségből fakadó egyensúlyzavart, banális haragtartást, irritációkat raktároz. Azokat az érzéseket, amikor ezektől szinte kirobbanunk vagy magunkban tartjuk, amikor elrejtjük vagy kimondjuk ezeket a kis haragokat, amikor elnézzük magunknak az adás-kapás egyensúlyzavarát. A hát bal fele a gyász érzését, rossz véleményeket, bűntudatot raktározza. Általában a bal olal az olyan túlzott javakkal rezonál, amelyekért nem adtunk cserébe eleget.
15. A hát alsó része
A haragot, kimondatlan érzéseket, nemiséggel kapcsolatos stresszt, az ellenkező nemtől elválasztó gátlásokat raktározza.
16. A keresztcsonti régió
Ennek a résznek a túléléssel, a sikertől és élettől való félelemmel, a cselekvéstől való félelemmel van kapcsolata.

Van egy jó hírem is: mindezek tisztítására jött létre a 3-as számú csikung CD anyag, aminek a gyakorlatait még ágyban fekvő betegek is meg tudják csinálni, annyira pofon-egyszerűek. A hatásuk viszont már pár nap gyakorlás után megmutatkozik! Kattint ide,hogy többet megtudj milyen csikung gyakorlatok és hogy megvásárold a CD-t.

Mivel mp3 - ban van bármikor magaddal viheted és alkalmazhatod a rajta lévő gyakorlatokat. Természetesen eljöhetsz a csikung tanfolyamra is, <== ide kattintva elolvashatod a rengeteg visszajelzést, hogy milyen sokféle esetben segítettek ezek a gykorlatok már rengeteg embernek.

Szólj hozzá, mondd el véleményed és ne felejtsd el megosztani!

eredeti cikk: http://www.hirmagazin.eu/az-erzelmek-es-egeszseg-kapcsolata-avagy-hol-raktarozodnak-az-erzelmi-blokkok

Comments

A tudósok rájöttek, hogy ezek azok a a nélkülözhetetlen gyakorlatok, amelyekkel tovább élhetünk

3/2/2018

Comments

Mindnyájan tudjuk, hogy az egészség a legnagyobb kincsünk, amit leszületésünkkor kapunk az élettől, és onnantól kezdve nekünk kell vigyázni rá. Minél inkább odafigyelsz rá, annál boldogabb, hosszabb , teljesebb és aktívabb életed lesz. A következő gyakorlatok segítségével tesztelheted tested életkorát, és meg is hosszabbíthatod az életedet!

ELŐSZÖR IS TESZTELD LE A TESTED jELENLEGI ÉLETKORÁT!

Végezz pár bemelegítő gyakorlatot, hogy felkészítsd az izmaidat a gyakorlatra.

Hajolj előre, és próbáld megérinteni a talajt a két kezeddel. A lábad és a hátad közben tartsd egyenesen. Jegyezd meg, meddig tudtál előrehajolni, majd egyenesedj fel. Lásd a képet itt:

hajékonység tesztelése

KIÉRTÉKELÉS

20 - 25 éves:
Ha a tested olyan formában van, mint egy 20-25 évesé, akkor meg tudod érinteni a talajt, a tenyereddel, amikor előre hajolsz nyújtott lábakkal. Az izmaid lazák.

25-38 éves
Az ujjhegyeiddel meg tudod érinteni a talajt, közben enyhén behajlik a térded. Egészében véve a gyakorlat nem okoz számodra különösebb nehézséget.

38-50 éves
Az ujjaiddal eléred a lábfejedet, térdeid behajlanak, izmaid megfeszülnek. Alig várod, hogy minél hamarabb felállhass.

50 év feletti
Nem tudod megérinteni a lábfejedet, és ha törekszel erre, egyre jobban behajlítod a térded. Kényelmetlen számodra ez a testhelyzet.

hajlékony test

Hajolj előre minden nap egyenes háttal és térdekkel. Csak addig ameddig jelenleg a tested engedi. ELŐSZÖR ötször egymás után, aztán növelheted ezt a számot egészen 36 - ig is. Ha 30 napig csinálod ezt a gyakorlatot, meglepő eredményeket tapasztalsz meg!

A tibeti bölcsek és a csikung mesterek szerint a tested valódi életkora a máj állapotán múlik, ez határozza meg a rugalmasságodat. Az ülő életmód az izmokra és a belső szervekre is negatívan hat.
Tégy minden nap azért, hogy "karban tartsd a tested jó állapotát. Szakítsd meg a munkád pár percre és végezd ezt a gyakorlatot, akár naponta többször is, hogy még idősen is könnyedén mozgasd minden testrészed és élvezhesd a kedvenc tevékenységed.

Természetesen az a legjobb ha nemcsak ezt az egy gyakorlatot végzed, hanem a teljes csikung gyakorlatsort, hogy kicsattanó egészségnek örvendve még nyolcvan évesen is kettesével szaladj fel a lépcsőkön. Ide kattintva tudod megnézni milyen csodákra képes a teljes gyakorlatsor, akár két nap leforgása alatt!

Vedd te is kezedbe az egészségedet, hogy még sokáig önfeledten hódolhass a kedvenc időtöltésednek! Ahogy a közmondás tartja: "ha hiszed, hogy még várnak rád csodák, rájuk is találsz". Mire vársz? Kezdd el még ma!

Fontos!!! ha súlyos betegségben szenvedsz, először kérd ki az orvosod tanácsát! Használd a józan eszedet, hogy mi az amit te meg tudsz csinálni.

Oszd meg ezt a cikket ismerőseiddel is, hogy ők is kicsattanó egészségnek örvendjenek még idős korukban is!

eredeti cikk és képek: https://brightside.me/inspiration-health/scientists-tell-of-the-indispensable-exercises-that-make-us-live-longer-429010/

Comments

Így kerüld el, hogy a stressz tönkretegye az egészséged

2/27/2018

Comments

Mindnyájan stresszes életmódot folytatunk, ha van is kivétel az csak a lakosság 1 százaléka. Bizony ennek az életmódnak nagyon súlyos következményei vannak a szervezetünkre. Az alábbi képen tökéletesen látszik, hogy melyik negatív érzelem milyen szervünket gyengíti meg.

A jó hír az, hogy ezeket a negatív érzelmeket csikung gyakorlatokkal ki tudjuk tisztítani és át tudjuk alakítani pozitív érzésekké. Ezekkel a gyakorlatokkal minden fő szervet ki tudunk tisztítani az ártalmas érzelmektől és úgymond "új programot indítunk el" bennük, amivel az egészségünk nemcsak megerősödik, hanem helyre is áll.

Ide kattintva tudsz meg többet ezekről a csikung gyakorlatokról illetve ajánlom még most vásárold meg és kezd el alkalmazni ezeket a több mint 7000 éves gyakorlatokat! Tégy a stressz és a felhalmozott negatív érzelmek ellen még ma!

Bizony, a mindennapi gondolkodásunkban, tetteinkben és szavainkban megélt különböző negatív dolgok saját mérgekké válnak, ha azokat nem tudjuk kezelni. Ha ezekhez még erős érzelem is társul, örökre beégetjük minden sejtünkbe a nyomát és az ott is marad életünk végéig ha nem tudjuk kezelni ezeket. Jól tudjuk, hogy a kiöregedő sejtek átadják az információt az új sejteknek, ezért marad szemüveges az aki szemüveget visel - hacsak nem kezd el szemerősítő gyakorlatokat végezni, amikkel javítható a látás.

Itt pedig láthatod, hogy melyik negatív érzelem mit eredményez az életedben:

Oszd meg ezt a cikket másokkal is, hogy ők is egy nyugodtabb, egészségesebb életet élhessenek!

Comments

Megerősítések hogy tényleg elérd a céljaid -nem csak nőknek :)

2/8/2018

Comments

boldogság minden napra! - kép cc: Chiara Lisa Lippi, flickr

Szeretnéd megváltoztatni az életed pozitív irányba? - Akkor hallgasd ezt a videót - igen hanganyag valójában

Meditációt kerestem a youtube csatornán, hogy kikapcsolódjak a sok órás munka után és felajánlotta nekem ezt a videót. Mivel mindig érdekel mások mit és hogyan csinálnak rákattintottam - nem bántam meg! Ezért is osztom meg veletek - használjátok :)

Ja, ha még nem láttad volna, van egy előadásom a témában, ami már nagyon sok embernek segített - itt tudod megnézni:
Hogyan vonzd be minden álmodat az életedbe könnyedén?

A technikát magát pedig ebben a cikkben osztom meg: Teremtő technikák - azaz vonzás könnyedén

És jöjjön a videó, amit találtam:

Mindig viccesnek találom amikor olyant tanácsolnak, hogy "vetélytárstól" semmit ne ossz meg - ha követitek a facebook oldalam, akkor már tapasztaltátok, hogy gyakran megosztom mások cikkét, videóját - mert ami érték az érték - és én ettől nem leszek kevesebb - sőt, úgy gondolom, hogy csak több lehetek :)

Ha még nem követsz facebookon, itt tudod megtenni:
https://facebook.com/csikung

#megerősítések #vonzás #tudatos #teremtés

Comments

Hogyan nézzünk szembe a félelmeinkkel könnyedén

2/6/2018

Comments

Így év elején úgy tűnik sokan elvesztik biztosnak vélt állásukat… Épp ma beszéltem egy ismerősömmel, akinek váratlanul felmondtak és ahogy ő fogalmaz az önsajnálat feneketlen tavában van jelenleg. Rengeteg félelem ébredt fel benne, hisz egyedül neveli a gyerekét, albérletet fizet és még az se biztos, hogy belátható időn belül talál egy jól fizető állást… Szóval a kétségbeesés határán áll. Mit lehet ilyenkor tenni?
Most konkrét segítséget szeretnék adni NEKED, hogy mit tudsz tenni és mi a legeslegelső teendőd ilyen helyzetben. Neki is ugyanezeket mondtam és én is alkalmazom.

A saját életemben én is szembe kellett nézzek ezekkel a szörnyekkel, amit a félelem tud generálni. Nemrég volt az eddigi utolsó alkalom az én életemben is. Ígérem azt is elmesélem, amire a cikk végére érsz. Az alábbi kép szerintem jól illusztrálja azt is hogyan érzed magad (kettétört fa) , meg azt is ahogy én viszonyulok egy ilyen helyzethez (szitakötő)

szitakötő - remény és szembenézés a félelmekkel

kép cc: Guy Péter

Addig is nézzük meg a lépéseket: Először is a legelső amit tudatosítanod kell, az az hogy minden az életedben rajtad múlik – azaz azon, hogy hogyan gondolkodsz! Ha pozitívan gondolkodsz, akkor pozitív dolgok történnek veled. Egy milliomos egyszer azt mondta erre: hozzászoktattam magam ahhoz, hogy minden hírre rögtön azt mondjam: „ez nagyszerű”. Történt vele egyszer, hogy a könyvelője elszúrt valamit és sokmilliós hiány keletkezett a cégben ennek eredményeként. Amikor ezt neki elmondta, első mondta ez volt: „ez nagyszerű hír” – a könyvelő köpni nyelni nem tudott és megkérdezte: „hogy lehet ez jó hír?” hisz hónap eleje van érkeznek a partnerektől a csekkek amiket át kell utalni és azonnali csődeljárás várható tíz ilyen visszaküldött csekk miatt . Erre azt válaszolta: „nem tudom” egyrészt mert benne is akkor tudatosult mit mondott a könyvelő, másrészt azért mert tényleg fogalma se volt.

Nézzük meg először, hogy alakult nála ez a tragédia: először is gondoskodott arról, hogy megőrizze a pozitív hozzáállását. Azt mondta a könyvelőnek is: „most még nem tudom miért áldás ez, ami történt, de időben meg fogom tudni és megjön a megoldás is”. Üzleti partnerével leültek megoldást találni. A könyvelőtől kiderült, hogy még időben fel tudják venni a partnerekkel a kapcsolatot, megbeszélik velük a helyzetet, így azok nem küldik most ki a díjbekérő csekket. A partnerektől 1 éves halasztást kaptak a kifizetésre. Igen, jól olvasod! Minden üzleti partnerük beleegyezett, hogy a sokszázezer dolláros kifizetést ami aktuális volt az elkövetkező egy évben teljesítsék.

Itt jött a következő feladat: hogyan teremtsék elő ezt az óriási mennyiségű pénzt? Támadt egy ötletük, hallgattak a belső megérzésükre és rögtön a cselekvés mezejére léptek. Felvették a kapcsolatot néhány közvetítő irodával, akik előadás sorozatot szerveztek nekik Amerika különböző államaiban. Találd ki mi történt? Olyan sikeres volt a turné, hogy fél éven belül az összes adósságukat kifizették.

Azt mondta utólag ez a milliomos: „Nagyon hálás vagyok ezért az esetért, mert ez nélkül nem fedeztem volna fel egy nagyszerű bevételi forrást” Máris hallom a kifogásodat: „neki könnyű volt, mert ő milliomos, én viszont szegény vagyok, nekem ez sose sikerülne, meg amúgy is Magyarországon még az ág is húzza a szegény embert…

Tudod mi a valóság? Azért érzékeled ezt a valóságot, mert így gondolkodsz! Azaz negatívan! Negatív gondolkodással csak negatív élethelyzeteket lehet teremteni!!! Ha azt hiszed, hogy minimálbérért a lelked is kizsigerelik, pontosan ilyen munkahelyed lesz.

Megéri így gondolkodnod? Ugye, hogy nem? Azzal kezdtem, hogy a legelső lépésed a pozitív gondolkodás kell legyen. Mert az igazi közmondás így szól: „látod, ha hiszed”

Én „keményen megdolgoztam” ezért hidd el. Nagyon sokszor nem volt egyszerű, főleg az elején. Tudjátok: „én nem vagyok hibás a gazdasági helyzetért, azért hogy ilyen a magyarországi adózási rendszer” és a sort lehet folytatni a végtelenségig. Tényleg ezt szeretnéd? Az önsajnálat mocsarába merülni, ahonnan tényleg nagyon sötét a jövő?

Vagy azt szeretnéd, hogy minél hamarabb egy jó munkát találj? Az utóbbit, igaz? Ezért kell szembenézned a félelmeiddel. Lesz sok, garantálom. Viszont ez nagyon jó hír: legalább megtudod milyen félelmek bénítottak meg idáig is a mindennapi életedben tudat alatt és rángattak mint egy Marionett bábút. Azt hitted, te uralod az életedet, közben meg egy lótúrót! A félelmeid bábja voltál csupán. Itt az ideje, hogy kezedbe vedd az irányítást.

Nézzük hogyan: először is ismerd el, hogy milyen félelmek munkálkodnak benned. Aztán nézd meg, hogy milyen esemény hatására születtek meg ezek a félelmek és mikor. Azt fogod tapasztalni, hogy legtöbbjük akár 10 - 20- 30 évvel ezelőtt történt eseményhez kapcsolódnak , ami innen nézve egy kis semmiség volt. Mivel, hogy egy kis semmiség könnyedén el tudod engedni – így többé már nem lesz hatalma feletted. Adok ehhez egy nagyszerű segítséget, egy pofonegyszerű gyakorlatot, ami abban segít, hogy rövid időn belül megtaláld a középpontodat és létrejöjjön a harmónia benned. Ez a kis gyakorlat az alábbi videón van:

És most jöjjön a saját esetem: eldöntöttem, hogy felmondok egy szerződést azonnali hatállyal ( persze megvoltak rá az indokaim) ugyanakkor tudtam, hogy a partner egy bosszúálló típusú ember, aki mindenkinek csak parancsolgatni tud, követelőzni és fenyegetőzni – kérni nem tanult meg. Ez azt a félelmet hozta fel főként bennem, hogy nem fog kifizetni és bizony többszázezer forintról beszélünk itt. Mivel én már elég tudatos vagyok a félelmek terén, ahogy felmerültek, megfigyeltem őket. Figyeltem ahogy egyre nagyobbá akar válni bennem a félelem és még több érvet sorakoztat fel maga mellett – persze ez az út a behódoláshoz vezetett volna, mert ugyebár „nem tehetem meg”.

Nagyon gyorsan eloszlattam a félelmet azzal, hogy ez az én döntésem, tehát ezért én vagyok a felelős. Igen, előfordulhat, hogy nem fog kifizetni – ez is az ÉN döntésem eredménye. Azért kikértem jogász tanácsát. Meghoztam a döntést, hogy igen, felmondok és meg is tettem a lépéseket. Megkönnyebbülés és boldogság járt át, a minden rendben érzése. Előtte bevallom volt bennem egy adag feszültség. Természetesen rögtön tudatosan teremtettem a gondolataimmal, elképzelve, hogy beérkezik a számlámra a pénz. Én már jó vagyok a tudatos teremtésben. Ha még nem láttad a Vonzás videómat, ajánlom nézd meg a linkre kattintva.

Nézzük, hogy alakultak a dolgok: miután felmondtam másnap megérkezett a pénz. Ha azt hiszed, hogy ez nagy szó, akkor még fogd vissza magad egy kicsit! Másnap a jogász rám írt és felajánlotta a segítségét arra az esetre ha nem fizetnének ki. Szintén másnap megkerestek e-mailben egy cégtől, hogy legyek szíves menjek be hozzájuk, mert tényleg szeretnének velem dolgozni.

A jogász felajánlott segítségét megköszöntem, nem volt rá szükség, de tudom, hogy kihez fordulhatok a jövőben. Bementem a céghez a rákövetkező nap és egy sokkal jobb üzletet kötöttem, mint amit felmondtam. Minden szempontból előnyösebb feltételekkel. Mindezt úgy, hogy a kisujjamat se mozdítottam érte.

Azaz, nem teljesen igaz az utolsó mondat, mert igenis tettem érte: gondoskodtam arról, hogy életöröm legyen bennem, jól érezzem magam a bőrömben – és tudatosan kigondoltam, hogy egy sokkal jobb lehetőség vár. Így is lett.

kép cc: Bogyó Erzsébet

Kérdésem hozzád ezek után: megéri pozitívan gondolkodni? Én úgy gondolom, hogy IGEN! Javaslom te is kezd el tudatosan teremteni az életedet. Ahogy a képen az ibolya se törődik az akadályokkal, amik körülveszik, ő a napra fókuszál, arra, mait el szeretne érni – és milyen jól teszi :) Sok sikert kívánok hozzá. Ha szeretnél segítséget, hogy gyorsan haladj, gyere el a Budapesti teremtés tanfolyamomra vagy jelentkezz az online 6 hetes vonzás tanfolyamomra :)

Oszd emg ezt a cikket másokkal is, hogy ők is tudjanak változtatni az életükön!

Comments

A csikung gyakorlatokkal milyen gyorsan, milyen eredmények érhetők el?

2/3/2018

Comments

Mennyi gyakorlási idő után milyen eredmények várhatók a csikung gyakorlatokkal? - Ezt a témát járom most körbe ezen a csodaszép helyen - tarts velem!

bővebbet a csikungról ide kattintva tudsz meg

Ha szeretnéd először kipróbálni, hogy mennyire hasznos számodra a csikung, ide kattintva máris elkezdhetsz egy ingyenes gyakorlatot :) Jó gyakorlást kívánok!

Ide kattintva meg tudod rendelni az alap gyakorlatsort DVD-n, itt pedig a tanfolyamról kapsz bővebb információt

Kérlek oszd meg az ismerőseiddel is ezt a cikket, meglásd hálásak lesznek érte! A cik alatt pedig hozzá is tudsz szólni, várom a visszajelzéseidet.

Comments

Hogyan szabadulj meg végleg a lábgörcstől 3 nap alatt?

1/7/2018

Comments

lábgörcs: volt-nincs :) - kép cc: katt a képre

Nagyon sok ember szenved a lábgörcstől. Általában az éjszaka közepén jelentkezik a hirtelen fájdalom és te a kínok kínját éled meg. Fogalmad sincs,hogy mit tegyél, minden mozdulat csak ront a helyzeten… Mindent odaadnál, csak szűnjön me gez a pokoli kín.

Sokféle okra vezetik vissza, hogy mitől van a lábgörcs, de pontosat igazából senki nem tud - így maradt idáig a találgatás és a tűneti kezelés, ami mint tudjuk az égvilágon semmit nem old meg. Ha sokáig halogatjuk, hogy VALÓBAN megoldjuk a problémát, akkor még súlyosabb szövődmények üthetik fel a fejüket harmarosan.

Ismerős a helyzet? Nos, akkor van egy jó hírem :)

Az éjszakai lábgörcs nagyon egyszerűen elmulasztható akár már 3 nap alatt! Bizony, jól olvastad! Általában 3 nap elég ahhoz, hogy a legtöbb ember esetében teljesen elmúljanak ezek a fájdalmak és ne térjenek vissza.

Gondolom már tükön ülsz és nagyon szeretnéd tudni, hogy mi a megoldás. Na jó, nem feszítem tovább a húrt. Egy egyszerű csikung gyakorlatról van szó, amit az emberek 98 %-a kapásból simán el tud végezni. Viszon elengedhetetlenül FONTOS, hogy pontosan betartsd az útmutatót!

A gyakorlatot ide kattintva éred el.

Itt pedig álljon pár facebookos visszajelzés, amit spontán osztottak meg az emberek örömükben:

Szóval még MOST kattints a linkre és használd ezt a csudajó csikung gyakorlatot! Oszd meg ismerőseiddel is ezt a cikket, hogy ők is tenni tudjanak magukért :)

Comments

5 legnagyobb tévhit a csikunggal és hatásfokával kapcsolatosan

12/26/2017

Comments

csikung - remény mint a felkelő nap :)

1. “Ez mese habbal”

Nagyon ritkán ugyan, de pár embernek ez az első reakciója, amikor arról hall, hogy néhány egyszerű csikung gyakorlattal nagymértékben javulhat az egészségi állapota. Nos, bizonyos szempontból megértem őket, hisz a nyugati orvoslást súlykolták a fejükbe, hogy mindenre gyógyszer kell és műszeres kimutatások. Akkor kezdenek el gondolkodni az ilyen emberek, amikor kiderül, hogy bizony műszerekkel is mérték ezeknek a gyakorlatoknak a hatásfokát, sőt még labor eredmények is vannak.
Ugyanakkor mindig az a leghatásosabb, amikor olyan emberek válaszolnak nekik, akik már kipróbálták és leírják mi mindenben segített már nekik az adott csikung gyakorlat. A facebook oldalamon előfordult már párszor :)

2. A csikung gyakorlatok nem jók az én speciális problémámra…

Sokan vannak úgy, hogy azt hiszik, az esetük “teljesen más mint a többi”. Érthető bizonyos szempontból, hisz a hagyományos orvosi gyakorlat ezt súlykolja mindenkibe. Az igazság viszont ennél sokkal egyszerűbb és a csikung gyakorlatok működési mechanizmusával függ össze.

Ezek a gyakorlatok a szervezet öngyógyító képességét támogatják meg ezerrel. Bele gondolsz valaha, hogy az ételt amit a szádba veszel hogyan nyeled le? Hogyan jut tovább a gyomrodba? mi történik ott pontosan? Hogyan kerül a vékonybélbe? Hogyan ürül oda a hasnyálmirigyből és az epéből a váladék ami bázikus környezetet teremt? A sor végtelen - szerintem ennyi elég volt, hgoy érzékeltessem: nemcsak, hogy nem te iránytod a szervezeted működését, de valójában halvány lila gőzöd nincs arról, hogy ez hogyan is történik pontosan. Egy deka írányításod nincs a folyamatok felett.

Nos, ugyanígy van a szervezet öngyógyító mechanizmusa is. Tőled függetlenül mindig teszi a dolgát, ha hagyod és nem rombolod ezt az életmódoddal, érzelmi “szennyeseddel” és gondolkodásoddal. A csikung gyakorlatok segítenek kitisztítani az elakadásokat, hogy a szervezet megkaphassa azt az energiát, amit fel tud használni az öngyógyításra. Ezért van az, hogy MINDEN esetben van jótékony hatása a csikung gyakorlatoknak.

3. Egy igazi, évezredekre visszavezethető és hiteles ág van

Nos, több mint 3000 féle csikung irányzat létezik a világon ( Huffinton post: A Field Guide To Qigong ) - ugye nem gondolod, hogy bármelyik is kijelentheti magáról már csak a számokból kiindulva, hogy ő az igazi, egyetlen hiteles tanítás?

Ez hajszálpontosan olyan mintha egy háziasszony azt mondaná, hogy egyedül őtőle lehet megtanulni igazi, hiteles, jó húslevest főzni - érzed te is mennyire nem állja meg ez a helyét - sőt, tudod, hogy valami bűzlik ha valaki ilyent állít

Így van ez a csikung világában is: az évezredek során folyamatos átalakulás történt, egy egy mester átalakította, hozzárakott más rendszerből, beépített más elemeket hozzá. Sőt mi több, ahogy arra a Huffington post egy nagyszerű cikke rámutat: valójában ezek a gyakorlatok a világ minden pontján jelen voltak/vannak ÉS a sámánikus hagyományokra emgy vissza, ami több mint 30000 éves a földön. Az “ősemberek” megfigyelték hogyan mozognak az állatok és ezt utánozták le, így jöttek létre a különböző mozdulatok az egyes “csikung” irányzatokban. Ezért van sok csikung gyakorlat nevében állatnév és jelzővel ellátott cselekvés.

Összegezve: nemhogy hiteles ágról nem lehet beszélni a csikung esetében, de ráadásul egy még régebbi hagyományban, a sámánizmusban gyökerezik - mindkettőre jellemző, hogy az évszázadok során szabadon alakították a felhasználóik, oktatóik - ez a mai napig is így működik szerte a világon.

4. A csikunggal manipulálni lehet embereket

Nos, ez a hit ugyebár pár nyugati akciófilmeknek köszönheti létezését, ahol olyan csikung mestereket mutatnak be, akik a gondolatuk erejével fegyverzik le ellenfelüket, annélkül, hogy a kisújjukat is mozdítanák.

El kell,hogy mondjam, hogy bizonyos nézőpontból ez igaz. Tényleg vannak ilyen nagy képességű csikung mesterek - ezért is börtönözték be és végezték ki őket Kínában még nem is olyan régen. Pont attól tartott a hatalom, hgoy ezek a emsterek az egész népet képesek ellenül az utcára vinni. Valljuk be őszintén félelmüknek volt némi alapja…

Ugyanakkor, itt nyugaton rengeteg gyakorlással eltöltött évre van szükség ahhoz, hgoy valaki ilyen magas szintet érjen el. Én magam is elsajátítottam a technikáját egy haladó csikung tanfolyamon és már a gyakorlás alatt a kigyúrt, nálam fiatalabb legény megtántorodva, szinte botorkálva, maga se értve mi történt kifejezéssel tért ki oldalra, miközben én meg se mozdultam - csak a tudatommal fegyvereztem le.

Akiről beszélek most, ráadásul már ismerte a technikát, csak “gyakoroltunk” - viszont nem tudta elfogadni, hogy egy nőtől “vereséget szenvedett”, így megkért, hogy hadd próbálja újra. Én meg boldogan mondtam igent, hisz minél többet gyakorolom, annál jobban elsajátítom. Nos, másodszor is “csúfos vereséget” szenvedett és akor buggyant ki a szájából, hogy “most NAGYON neked akartam menni” - nyilván én is éreztem ezt, ahogy vadul rohant felém - de a módszer működik, teljesen mindegy, hogy milyen fizikai fölénnyel rendelkezik a vetélytársad.

Amit viszont még fontos tudni, hogy amikor már eléred ezt a szintet, szellemileg is fejlődtél annyit, hogy nem akarsz már senkinek ártani semmilyen módon, csakis önvédelemre használod ezt a képességet - ha szükség van rá.

5. Az a tai chi - igaz? - vagy mi a különbség?

Sokan összetévesztik a kettőt - azaz a csikungot a táj chi - vel, és bizonyos szempontból érthető, hisz nyugaton egyszerre kezdett el terjedni a táj chi, a csikung és a harcművészetek - sőt, a csikung valamivel később lépett a porondra önálló névvel.

Először is azért keverik ezeket az emberek, mert minden harcművészet (legyen az karaté, kungfu, tai chi, szamuráj edzés) alapja a csikung - minden egyes edzésen jelen van, ezzel indítanak. Miért is fontos ez? Azért, mert a csikung gyakorlatokkal erősítjük a testet, gyüjtjük be az energiát a külvilágból és majd ezzel a belső erővel harcolunk. Soha NEM izomerőt használnak a harcművészetekben, hanem belső erőt, energiát. Ahhoz, hogy legyen mit használni, fel kell építeni azt - ezért elengedhetetlen része minden harcművészetnek a csikung.

Azért sem tudják általában az emberek a különbséget, mert legtöbb harcművészeti iskolában meg se említik a csikungot, így a tanulók jóval később máshonnan jönnek rá arra, hogy hisz de ők már évek óta gyakoroltak ilyen vagy olyan csikung gyakorlatot.

Remélem hasznosnak találtad ezt a cikket és most már számodra is világosabb mi a csikung és mi nem. Oszd meg az ismerőseiddel is a közösségi megosztó gombokra kattintva.

Ha szeretnél közelebbről megismerkedni a csikung gyakorlatokkal, akkor kattints ide és kérd az ingyenes anyagomat.

Ha már most szeretnél tenni önmagadért, akkor itt a honlapon máris kiválaszthatod a neked, igényeidnek és/vagy pénztárcádnak megfelelő oktatási módot, amivel elsajátíthatod az alap csikung gyakorlatokat. Jelentkezhetsz a budapesti személyes tanfolyamomra vagy az online 6 hetes tanfolyamra vagy megvásárolhatod DVD-n az alap gyakorlatsort. Mindegyik oldalon több visszajelzést találsz olyanoktól, akik már sikerrel alkalmazzák.

Minden jót kívánok :) - Ja és megköszönöm ha megosztod ezt a cikket az ismerőseiddel.

csikunggal könnyedén légy egészséges, fitt és tele energiával

Comments

<<Previous

A 8 mágikus akupunktúrás elsősegély pont

Akupresszúra otthon - csak nyomd meg és jó lesz!

Így tisztítsd ki a nyirokrendszered pofonegyszerűen

Az érzelmek és egészség kapcsolata – avagy hol raktározódnak az érzelmi blokkok?

A tudósok rájöttek, hogy ezek azok a a nélkülözhetetlen gyakorlatok, amelyekkel tovább élhetünk

Így kerüld el, hogy a stressz tönkretegye az egészséged

Megerősítések hogy tényleg elérd a céljaid -nem csak nőknek :)

Hogyan nézzünk szembe a félelmeinkkel könnyedén

A csikung gyakorlatokkal milyen gyorsan, milyen eredmények érhetők el?

Hogyan szabadulj meg végleg a lábgörcstől 3 nap alatt?

5 legnagyobb tévhit a csikunggal és hatásfokával kapcsolatosan

Bővebben a csikungról

Categories

Cikkek