Legtöbben már tudtok figyelni a saját testetek jelzéseire, de még mindig van olyan, aki ugyan ír két három mondatot, de semmi köze ahhoz, hogy ő mit tapasztal az adott nap gyakorlata alatt. Vagy odaírsz egyetlen szót valakitől lemásolva...
Így most erről írok egy kicsit: Ezt saját magadért teszed. A legfontosabb a gyakorlásnál, hogy LÉGY JELEN. Halld meg a tested üzeneteit. Hisz így tudod észrevenni a pozitív változásokat is amelyek elindulnak, megtörténnek a csikung gyakorlatok hatására. Ajánlom olvass bele a többi visszajelzésbe. Minél inkább jelen vagy a gyakorlatnak, tényleg rászánod ezt a napi 15 percet, annál hatékonyabb.
Tehát mostantól légy jelen a tested számára. Gratulálok azoknak akik az első naptól képesek erre vagy időközben "megtanultad". A mai rohanó világban sajnos pont ezt nem tanítják meg: jelen lenni.
Ez a téma teljesen kapcsolódik a húgyholyaghoz, hisz lelki szinten az elengedés tartozik hozzá és a jövőtől való félelem... Csak a jelen létezik, semmi más - se a múlt, se a jövő. Így hát használd a JELENT arra, hogy szebbé tedd az életed - hisz TE alakítod a jövődet MOST.
A mai nap gyakorlata:
Végezd az első nap gyakorlatát 10 percen keresztül ( rengeteg a feszültség mostanában, amitől így megszabadulhatsz, ráadásul ez a gyakorlat az egész testedre jótékonyan hat). Aztán indítsd el ezt a videót és csináld meg a mai nap gyakorlatát.
Jó gyakorlást kívánok neked és gratulálok, hogy kitartottál már egy hete és teszel magadért, az egészségedért. Ez már szép teljesítmény!
Nyugodtan megoszthatod ott azt is, hogy milyen érzéseket hozott fel benned a gyakorlat, ezzel is segítve egymást, hisz minél több energiát fektetsz bele, annál többet kapsz te is vissza az életedben. Az, hogy írsz erről azzal is segíted a saját öngyógyító folyamatodat.