Ez a program most már fizetős - az alábbi űrlapot kitöltve tudsz jelentkezni rá:
Szia, üdvözöllek az ötödik napon.
Szeretném elmondani először is, hogy miért nem válaszolok egyéni kérdésekre a posztok alatt, mert úgy látom sokan nem értik ezt:
1. Én innen távolról nem tudhatom, hogy neked milyen problémáid vannak pontosan. Két fél mondatból ez egyáltalán nem derül ki. Nem látom, hogy végzed a gyakorlatot - sőt azt tapasztalom, hogy sokan meg se hallgatják vagy el sem olvassák az útmutatómat, sajnos... Diagnosztizálni, hogy milyen bajod van meg végképp nem lehet nekem, hisz nem vagyok orvos! Általánosan véve bárki végezheti ezeket a gyakorlatokat, ha kétséged van kérled a kezelőorvosoddal beszéld meg.
2. Minden nap 3 órámat veszi el az, hogy neked ingyen összeállítom és figyelem ezt a 21 napos kihívást. Te mit teszel naponta 3 órát másokért ingyen, ami tényleg hasznos neki? Eszedbe jutott az, hogy értékeld a munkámat és ezt valamilyen módon visszafizesd nekem vagy csak elvárod, hogy mindent ingyen kapj abban ringatva magad, hogy "ez neked jár". Nem, nem jár neked.
Ha egyéni törődést/figyelmet szeretnél kérlek a kapcsolat fülre kattintva jelezd - ennek természetesen ára van. Vagy ha többet szeretnél sokkal "elérhetőbb áron" akkor csatlakozz a közös online gyakorláshoz vagy vásárold meg a dvd anyagot.
Akkor, hogy ezt tisztáztuk jöjjön a mai nap gyakorlata:
Először is végezd az első nap gyakorlatát 5 percen keresztül, majd indítsd el ezt a videót és végezd ezt a gyakorlatot 10 percen keresztül. Kérlek állítsd be az ébresztődet, így nem kell figyeld az órát. ( A videó kevesebb mint 10 perc, de te kérlek figyelj arra, hogy meglegyen a minimum 15 perces gyakorlásod). Ha jól esik vagy szeretnéd, természetesen naponta többször is csinálhatod a gyakorlatokat amiket idáig vettünk bármelyiket.
A stresszoldás a legfontosabb az életünkben, mert a szervezetünk a védekezek vagy fuss üzemmódba vált. Nincs is - is. Tehát ha a stressz mellett döntesz, leáll az emésztésed, leáll a szervezeted védekezése és így játszi könnyedséggel támadnak meg a vírusok, kórokozók. Tehát lazaságra fel, hogy hatékonyan tegyél az ellenálló képességedért és az egészségedért.
Szeretném elmondani először is, hogy miért nem válaszolok egyéni kérdésekre a posztok alatt, mert úgy látom sokan nem értik ezt:
1. Én innen távolról nem tudhatom, hogy neked milyen problémáid vannak pontosan. Két fél mondatból ez egyáltalán nem derül ki. Nem látom, hogy végzed a gyakorlatot - sőt azt tapasztalom, hogy sokan meg se hallgatják vagy el sem olvassák az útmutatómat, sajnos... Diagnosztizálni, hogy milyen bajod van meg végképp nem lehet nekem, hisz nem vagyok orvos! Általánosan véve bárki végezheti ezeket a gyakorlatokat, ha kétséged van kérled a kezelőorvosoddal beszéld meg.
2. Minden nap 3 órámat veszi el az, hogy neked ingyen összeállítom és figyelem ezt a 21 napos kihívást. Te mit teszel naponta 3 órát másokért ingyen, ami tényleg hasznos neki? Eszedbe jutott az, hogy értékeld a munkámat és ezt valamilyen módon visszafizesd nekem vagy csak elvárod, hogy mindent ingyen kapj abban ringatva magad, hogy "ez neked jár". Nem, nem jár neked.
Ha egyéni törődést/figyelmet szeretnél kérlek a kapcsolat fülre kattintva jelezd - ennek természetesen ára van. Vagy ha többet szeretnél sokkal "elérhetőbb áron" akkor csatlakozz a közös online gyakorláshoz vagy vásárold meg a dvd anyagot.
Akkor, hogy ezt tisztáztuk jöjjön a mai nap gyakorlata:
Először is végezd az első nap gyakorlatát 5 percen keresztül, majd indítsd el ezt a videót és végezd ezt a gyakorlatot 10 percen keresztül. Kérlek állítsd be az ébresztődet, így nem kell figyeld az órát. ( A videó kevesebb mint 10 perc, de te kérlek figyelj arra, hogy meglegyen a minimum 15 perces gyakorlásod). Ha jól esik vagy szeretnéd, természetesen naponta többször is csinálhatod a gyakorlatokat amiket idáig vettünk bármelyiket.
A stresszoldás a legfontosabb az életünkben, mert a szervezetünk a védekezek vagy fuss üzemmódba vált. Nincs is - is. Tehát ha a stressz mellett döntesz, leáll az emésztésed, leáll a szervezeted védekezése és így játszi könnyedséggel támadnak meg a vírusok, kórokozók. Tehát lazaságra fel, hogy hatékonyan tegyél az ellenálló képességedért és az egészségedért.
Ha megvagy ezzel kérlek térj vissza a facebook csoportba és az # 5 nap bejegyzés alatt oszd meg, hogy mit tapasztaltál a gyakorlat alatt/hatására. Így tudjuk a legjobban támogatni egymást a csoportban.
Nyugodtan megoszthatod ott azt is, hogy milyen érzéseket hozott fel benned a gyakorlat, ezzel is segítve egymást, hisz minél több energiát fektetsz bele, annál többet kapsz te is vissza az életedben. Az, hogy írsz erről azzal is segíted a saját öngyógyító folyamatodat.
Nyugodtan megoszthatod ott azt is, hogy milyen érzéseket hozott fel benned a gyakorlat, ezzel is segítve egymást, hisz minél több energiát fektetsz bele, annál többet kapsz te is vissza az életedben. Az, hogy írsz erről azzal is segíted a saját öngyógyító folyamatodat.