Ez a program most már fizetős - az alábbi űrlapot kitöltve tudsz jelentkezni rá:
Szia, üdvözöllek a hatodik napon.
Tovább folytatjuk a szerveink erősítését, a mai nap a vesével fogunk foglalkozni. Az öt elem tana szerint a vese a legfontosabb szervünk, elengedhetetlen, hogy jól működjön. Mint minden csikung gyakorlat, ez a gyakorlat is több területre kihat jótékonyan a szervezetünkben. Amint majd látni fogod a gyakorlat az egész hátgerincet is átmozgatja. A hátgerinc kulcsfontosságú abban, hogy az energia jól áramoljon a testben.
Teljesen mindegy milyen súlyos betegséged van a kínai mesterek szerint, ezt a gyakorlatot gerincsérvesek, ponrckorong kopásosak, illetve magas vérnyomással rendelkezők is végezték kint. A lényeg a nagyon lassú mozgáson van és azon, hogy lazán csináld. VISZONT! Én nem látlak téged, nem tudom mi a helyzet veled - kérlek a kezelőorvosod tanácsát kérd ki ha bizonytalan vagy. Lehetőséged van csatlakozni az online gyakorláshoz, ahol látlak téged és javítani tudom a mozgásod. Kérlek kattints ide.
Mai nap gyakorlata:
végezd 5 percig az első nap gyakorlatát, hogy átmozgasd a tested. ( lehet több ideig is ha neked ez jólesik). Aztán indítsd el ezt a videót és kövesd az útmutatásomat.Ez a pofonegyszerű csikung gyakorlat erősíti a vesét - akinek viszont hátfájdalmai vannak, kérlek óvatosan végezd és csak addig hajolj le, amíg még "jólesik" - semmiképp se erőltesd meg magad csak azért, hogy a földig leérj. Pont ezért a videóban én se mentem le teljesen, ameddig én le tudok hajolni, hogy még véletlenül se engem kövess megerőltetve a tested.
Jó gyakorlást kívánok!
Erzsi
Tovább folytatjuk a szerveink erősítését, a mai nap a vesével fogunk foglalkozni. Az öt elem tana szerint a vese a legfontosabb szervünk, elengedhetetlen, hogy jól működjön. Mint minden csikung gyakorlat, ez a gyakorlat is több területre kihat jótékonyan a szervezetünkben. Amint majd látni fogod a gyakorlat az egész hátgerincet is átmozgatja. A hátgerinc kulcsfontosságú abban, hogy az energia jól áramoljon a testben.
Teljesen mindegy milyen súlyos betegséged van a kínai mesterek szerint, ezt a gyakorlatot gerincsérvesek, ponrckorong kopásosak, illetve magas vérnyomással rendelkezők is végezték kint. A lényeg a nagyon lassú mozgáson van és azon, hogy lazán csináld. VISZONT! Én nem látlak téged, nem tudom mi a helyzet veled - kérlek a kezelőorvosod tanácsát kérd ki ha bizonytalan vagy. Lehetőséged van csatlakozni az online gyakorláshoz, ahol látlak téged és javítani tudom a mozgásod. Kérlek kattints ide.
Mai nap gyakorlata:
végezd 5 percig az első nap gyakorlatát, hogy átmozgasd a tested. ( lehet több ideig is ha neked ez jólesik). Aztán indítsd el ezt a videót és kövesd az útmutatásomat.Ez a pofonegyszerű csikung gyakorlat erősíti a vesét - akinek viszont hátfájdalmai vannak, kérlek óvatosan végezd és csak addig hajolj le, amíg még "jólesik" - semmiképp se erőltesd meg magad csak azért, hogy a földig leérj. Pont ezért a videóban én se mentem le teljesen, ameddig én le tudok hajolni, hogy még véletlenül se engem kövess megerőltetve a tested.
Jó gyakorlást kívánok!
Erzsi
Ha megvagy ezzel kérlek térj vissza a facebook csoportba és a # 6 nap bejegyzés alatt oszd meg, hogy mit tapasztaltál a gyakorlat alatt/hatására. Így tudjuk a legjobban támogatni egymást a csoportban.
Nyugodtan megoszthatod ott azt is, hogy milyen érzéseket hozott fel benned a gyakorlat, ezzel is segítve egymást, hisz minél több energiát fektetsz bele, annál többet kapsz te is vissza az életedben. Az, hogy írsz erről azzal is segíted a saját öngyógyító folyamatodat.
kép forrása: https://www.flickr.com/photos/hey__paul/8316290574/in/photolist-dETasf-dpABCz-i2fZ-6UyfnK-8yA6M-aDzpkG-r3mKZ2-eHJfa2-5UsV1z-UGZFFo-o4yuXd-dpB1UN-7C4WWc-VYTHCY-LXGAw-7yPMb9-raFmYU-dt6uS-dt6v3-eHJjZa-e3aMCz-7xfijj-f3MRbj-9oGHBe-dt6v7-9osyED-puBaBh-b3Rdog-eHQcp5-pUDCAo-q6Jsbe-aDvx8D-aDzqbm-9qKpcA-Vn8Esd-i2iC-9PEcR2-dgErH-bJam4g-np1yDX-qoEdmi-qKWLoG-4YJ9pt-ryy5t-8Eq2R2-bvfyAG-bJamf4-pQhS4G-iaMpT-bkWRCK
Nyugodtan megoszthatod ott azt is, hogy milyen érzéseket hozott fel benned a gyakorlat, ezzel is segítve egymást, hisz minél több energiát fektetsz bele, annál többet kapsz te is vissza az életedben. Az, hogy írsz erről azzal is segíted a saját öngyógyító folyamatodat.
kép forrása: https://www.flickr.com/photos/hey__paul/8316290574/in/photolist-dETasf-dpABCz-i2fZ-6UyfnK-8yA6M-aDzpkG-r3mKZ2-eHJfa2-5UsV1z-UGZFFo-o4yuXd-dpB1UN-7C4WWc-VYTHCY-LXGAw-7yPMb9-raFmYU-dt6uS-dt6v3-eHJjZa-e3aMCz-7xfijj-f3MRbj-9oGHBe-dt6v7-9osyED-puBaBh-b3Rdog-eHQcp5-pUDCAo-q6Jsbe-aDvx8D-aDzqbm-9qKpcA-Vn8Esd-i2iC-9PEcR2-dgErH-bJam4g-np1yDX-qoEdmi-qKWLoG-4YJ9pt-ryy5t-8Eq2R2-bvfyAG-bJamf4-pQhS4G-iaMpT-bkWRCK