Frissek voltunk, tele energiával és alig vártuk, hogy reggel felkeljünk és egy új kalandot éljünk át aznap. Ráadásul a nap is hétágra sütött bearanyozva a napjainkat – így máris jókedvűen indult a napunk.
Most meg itt van a tél a ködös, nyirkos idővel.... A napot napok óta nem láttuk és a fák is lehullatták a levelüket – most már nincs zöld természet, hogy feltöltsön minket energiával, hogy bírjuk a mindennapi robotot...
Nem csoda, hogy ilyenkor fáradékony vagy, levert, semmi kedved vagy még rosszabb már a téli depresszió szele is megcsapott.... Nem beszélve arról, hogy ugyebár ez a megfázások, betegségek időszaka is. Hisz a feltöltött energia tankunk lassan de biztosan kifogy és nincs ott a mindennapos utánpótlás. Tudjuk mi jól, hogy mozogni kéne, de mire végzünk a munkával már sötét van, igazából alig várod, hogy hazaérjél és leülj a tévé elé. Egy fikarcnyi kedved sincs kimozdulni a lakás melegéből....
Csodálkozol, hogy az immunrendszered így legyengül és minden szélfújástól ágynak esel? Nemcsak hogy semmi kedved dolgozni, de a hátad közepére nem kívánod és csak ideges leszel a gondolatától is.... Aztán meg már megint elköltöttél egy csomó pénzt gyógyszerekre, ráadásul kiesel a munkából is – így kétszeres veszteség ér egyszerre...
Tudom, már azt kérdezed tőlem gondolatban, hogy mi a megoldás? Hogyan lehet a minden évben visszatérő téli ridegséget megúszni? Hogyan tudod hatástalanítani magad és tele lenni energiával? Hogyan tudod a nyár vidám, könnyed pillanatait visszacsalogatni a téli hónapokban itthon hisz ugyebár nincs már egy-két hetes szabadságod, de pénzed meg egyáltalán nincs rá, hogy elutazz Tunéziába ahol meleg van és napsütés......
Hogyan tudunk tél idején is vidámak, energikusak és egészségesek lenni?
A megoldás roppant egyszerű: csikung – Erre nem gondoltál, igaz? Pedig, pedig ez a legegyszerűbb és kézenfekvőbb megoldás a földtekén. Már napi 10 perc gyakorlással feltöltődsz annyi energiával, hogy éjszeka ki tudod pihenni magad, reggel kippattansz az ágyból és energiával telten indulsz neki a napnak.
Ráadásul az immunrendszered is megerősödik, így jöhet az influenzajárvány te rá se hederítesz. Sőt mi több, ha mindennap gyakorolsz akkor már lesz energiád arra is, hogy elmenj edzeni munka után hisz nem holtfáradtan fejezed be a munkát – hála a csikung gyakorlatoknak amik feltöltenek energiával és így jól érzed magad a bőrödben. Gondolj csak bele: ha tele vagy energiával, akkor jókedvű vagy, pozitívan szemléled a világot, jó gondolatok járnak a fejedben és valahogy aznap minden jól sikerül. Úgymond hozzád pártolt a szerencse.
Nos a csikung gyakorlatokkal mindennap szerencsés, fitt és vidám perceid vannak. Tudj meg többet a csikungról itt: http://csikung.weebly.com