Ehhez az anyaghoz a hozzáférést tudod megvásárolni az alábbi linkre kattintva:
https://gerinc10nap.csikunggalkonnyeden.uk/
a felvétel elérhető zárt csoportban
💥 10 napos közös csikung ⛩ gyakorlásban vehetsz részt élőben a gerinc mozgékonyságára fókuszálva ( főként ülő munkát végzőknek, gerincproblémásoknak de valójában mindenkinek jót tesz).
Minden nap egy gyakorlatot kapsz és a csoportban az aznapi poszt alatt leírhatod a megtapasztalásaidat. Mi több, ha minden nap leírod a tapasztalataid még meglepetés is vár - lehet ez ennél jobb?💃🕺
👌 Napi 15 percet kell rászánj a gyakorlatokra - természetesen csinálhatod többször is az adott nap feladatát.
🤗 Az sem gond ha nem tudsz ott lenni az élő gyakorláson, hisz később visszanézheted a zárt csoportban.🧐
💪 Semmilyen előképzettségre NINCS szükséged - sokan megtapasztalták már, hogy velem milyen nagyszabású javulásokat érnek el a résztevők és a közösség húzó erejét is. 🪂
Minden nap egy gyakorlatot kapsz és a csoportban az aznapi poszt alatt leírhatod a megtapasztalásaidat. Mi több, ha minden nap leírod a tapasztalataid még meglepetés is vár - lehet ez ennél jobb?💃🕺
👌 Napi 15 percet kell rászánj a gyakorlatokra - természetesen csinálhatod többször is az adott nap feladatát.
🤗 Az sem gond ha nem tudsz ott lenni az élő gyakorláson, hisz később visszanézheted a zárt csoportban.🧐
💪 Semmilyen előképzettségre NINCS szükséged - sokan megtapasztalták már, hogy velem milyen nagyszabású javulásokat érnek el a résztevők és a közösség húzó erejét is. 🪂
"MIÉRT JÓ EZ NEKEM"?
💃🕺 megtapasztalod, hogy napi 15 perc milyen sokat javít a tartásodon, a fájdalom csökkentésében és a közérzeteden
💃🕺 sokkal jobb egészségnek fogsz örvendeni mire elvégzed
💃🕺 biztosan kialakítasz egy jó szokást
💃🕺 biztos, hogy végre teszel a gerinced egészségéért - ráadásul közösségben!
💃🕺 sokkal jobb egészségnek fogsz örvendeni mire elvégzed
💃🕺 biztosan kialakítasz egy jó szokást
💃🕺 biztos, hogy végre teszel a gerinced egészségéért - ráadásul közösségben!
Együtt sokkal könnyebb és élvezetesebb tenni a gerincedért!
Korábbi közös gyakorlásnál már az első pár nap ilyen javulásokat tapasztaltak meg a résztvevők:
"Az első és a második nap látványos javulást hozott, elmúlt a derékfájás, alig bírtam menni ill fulladó köhögésem is minimálisra redukálódott ill. kiköpő félben van. Azóta, mindenkinek csak ajánlom a csikungot."
Sz. Kinga
"Energikusabb vagyok , jobb a hangulatom , már 20 percet tudok állni támaszkodás nélkül .
De ami a legjobb , fel tudok kelni reggel 6-kor , mert van inspiráció, kíváncsi vagyok az új gyakorlatra , az új ismeretekre , olvashatom a "sorstársaim " eredményeit .Ha neki ilyen jól megy akkor nekem is fog . Akkor csinálom, csak lazán, mosolyogva."
L. Valéria
Sz. Kinga
"Energikusabb vagyok , jobb a hangulatom , már 20 percet tudok állni támaszkodás nélkül .
De ami a legjobb , fel tudok kelni reggel 6-kor , mert van inspiráció, kíváncsi vagyok az új gyakorlatra , az új ismeretekre , olvashatom a "sorstársaim " eredményeit .Ha neki ilyen jól megy akkor nekem is fog . Akkor csinálom, csak lazán, mosolyogva."
L. Valéria
"Nekem mindegyik gyakorlat nagyon tetszett és hasznos volt számomra. A rugózós gyakorlat nagyon jót tett a gerincemmel és a derekammal.
A légzőgyakorlatok hatására tisztult a tüdőm, jobb lett a levegővételem, / nem rég estem át egy eléggé csúnyácska felső légúti fertőzésen/.
Évek óta allergiával küzdök, ami nálam úgy zajlik, hogy besűrűsödik a nyálkahártya és ősszel, télen sok problémát okoz, nehezen távozik.
Ezekkel a gyakorlatokkal napról napra egyre több váladékot tudok felköhögni. Jelentős javulást tapasztaltam. Az egy hét elteltével jobban alszok, frissebb, energiával teltebb vagyok. Köszönök minden gyakorlatot."
A. Erzsébet
A légzőgyakorlatok hatására tisztult a tüdőm, jobb lett a levegővételem, / nem rég estem át egy eléggé csúnyácska felső légúti fertőzésen/.
Évek óta allergiával küzdök, ami nálam úgy zajlik, hogy besűrűsödik a nyálkahártya és ősszel, télen sok problémát okoz, nehezen távozik.
Ezekkel a gyakorlatokkal napról napra egyre több váladékot tudok felköhögni. Jelentős javulást tapasztaltam. Az egy hét elteltével jobban alszok, frissebb, energiával teltebb vagyok. Köszönök minden gyakorlatot."
A. Erzsébet
Merj te is egy nagyot álmodni
és valósítsd meg könnyedén ezt a célt
a közösség hajtóerejét kihasználva!
Szerezd meg a hozzáférést a közös gyakorláshoz és tapasztald meg te is a változást a SAJÁT testeden.
Mindegy hány éves vagy, illetve mióta áll fent a problémád - ha a 97 éves meg tudja csinálni és javul az állapota akkor neked is sikerülhet!
"Amiről örömmel számolok be, hogy a 97 éves anyukámnak megmutattam a "rugózást" meg az ujjak átmaszírozását, és a nála bő 1 hete jelentkezett, fellángolt váll-és csípőfájdalma 2 nap alatt jelentősen javult. Köszönöm neked."
F. Márta
F. Márta
