Visszaépíti a memóriát, 20 százalékkal növeli a zsírégetést, javítja a hallást és a látást: a legpotensebb természetes orvosság ez “koktêl” :)
Nem létezik mágikus szer vagy bármilyen ital ezt már sokan tudják, ami egészséges táplálkozás és kellő mozgás nélkül segítene megszabadulni a felesleges kilóktól.
Az alábbi recept viszont tökéletesen segít felgyorsítani a folyamatot és otthon is könnyen elkészíthető. Rendszeresen kell minden nap fogyasztani, aminek révén olyan gyorsan beindul az anyagcsere folyamatunk, hogy akár egy hét alatt megszabadulhatunk a hasi zsírtól. Emellett nagyon egészséges, segíti a méregtelenítést és elpusztítja a szervezetünkben bujkáló baktériumokat.
A pikáns elixir összetevői között olyan erős fogyasztószereket találsz, mint a citrom, a torma, a gyömbér és a fahéj. Hogy hogyan hat? Először is a citromban található C-vitamin szabályozza a zsírégetést, vagyis nemcsak az immunerősítésben, hanem az metabolizmusban és felszívódásban, zsírbontásban is szerepet játszik.
A fahéj a legtöbb nő számára gondot jelentő hasi zsírpárnákra van hatással, mivel szabályozza a szervezet inzulinszintjét, vagyis úgy hat, mint maga az inzulin, ami miatt képes mérsékelni a vércukorszintet. Nem hagyja, hogy gyorsan lezuhanjon a cukrod, ezáltal gátolja a hirtelen jelentkező éhségérzet miatti zabálást.
A tormát nem véletlenül adják a hagyományos, zsíros ételekhez, mivel képes fokozni az emésztést, megkönnyítve a szervezetnek, hogy elbánjon a bevitt nehezen emészthető húsokkal, zsírokkal, olajokkal.
Ugyanígy elbánik majd a testedben feleslegként elraktározott zsírokkal is, ha rendszeresen fogyasztod. A C- és B-vitaminokban igen gazdag növény ráadásul jelentős mértékben tartalmaz vasat, kalciumot és magnéziumot is.
A gyömbér pedig amellett, hogy nagyon jó szolgálatot tehet megfázás idején, a zsírpárnáktól is segít megszabadulni, mivel szintén javítja az emésztést.
Hozzávalók:
• 130 g friss torma
• 4 teáskanál méz
• 3 citrom
• 2 teáskanál fahéj
• 2 cm friss gyömbér
Elkészítés:
Hámozzuk meg a gyömbért, adjuk hozzá a citrom levét, a mézet és a fahéjat, és a tormát, majd egy turmixgépben alaposan keverjük össze. Tegyük egy tiszta üvegbe, zárjuk le és tartsuk a hűtőszekrényben.
Használata:
Minden reggel egy teáskanállal fogyasszunk a keverékből éhgyomorra, a második teáskanállal pedig este, lefekvés előtt.
Itt szeretném megjegyezni, hogy a csikung gyakorlatok is besegítenek :)
forrás: facebook, Váry Homok Mónikát jelölték meg forrásként
van egy másik recept - a facebookon Dr Lenkei - nek tulajdonítják:
Gyömbértea:
1.5 liter vízhez egy hüvelykujjnyi gyömbért daraboljunk fel, adjunk hozzá egy teáskanál őrölt fahéjat, egy teáskanál őrölt szegfűszeget, egy teáskanál őrölt szerecsendiót. Helyettesíthetjük darabos fűszerekkel is az őrölt formát, darabolt fahéj, egész szegfűszeg. Forraljuk fel, hűtsük le a teát. Ha lehűlt, akkor egy kisebb citromot csavarjunk ki, tegyünk friss citromlevet a teába. Egy evőkanál akácmézzel édesítsük, azt a pollenallergiások is fogyaszthatják. Szórjuk meg friss mentalevekkel.
Ez a tea egészséges, finom, égeti a zsírt, csökkenti a szervezetben lévő gyulladásokat, erősíti az immunrendszert. Fogyasszuk el egész nap. Hagyjunk ki egy napot, kétnaponta készítsük el ezt a finom, egészséges teát. Az egy hónapos gyömbértea -kúra + az egészséges életmód megteszi a hatását : lemegy néhány kiló, könnyedebbek, egészségesebbek leszünk.
Mozogjunk, sétáljunk, tornázzunk , ne csak a kúra alatt, közben, hanem mindig, egész életünkben, ez fontos. Táplálkozzunk egészségesen, együnk finom , tápláló ételeket : sok zöldség, gyümölcs, tejtermékek, tojás, kevés hús.Csökkentsük a túlzott szénhidrát fogyasztását, ez nem jelenti azt, ne együnk időnként édességet. Együnk édességet, mértékkel. Ne sanyargassuk a szervezetünket, mert a sanyargatás visszaüt, bizony gyorsan visszahízunk.
A sok szenvedéssel lesanyargatott kilók újra rajtunk vannak. Étkezzünk egészségesen, finom, tápláló ételeket fogyasszunk, mozogjunk, tornázzunk, sétáljunk a természetben. Tiszteljük önmagunkat, a lelki, fizikai szervezetünket, tiszteljük meg az ételt, az étkezéseinket. "
A csikung gyakorlatok nagyban besegítenek - jelentkezz a következő tanfolyamra ide kattintva vagy vásárold meg a dvd anyagot