Nem véletlen említi Zoli a csikungot is - itt a blog részen is és a youtube csatornámon is találsz pofonegyszerű gyakorlatokat hozzá. Természetesen az a legjobb ha eljössz egy tanfolyamra és elsajátítod azt a tudást, amit életed végéig alkalmazni tudsz majd.
Most pedig jöjjön a videó: