Hallottad már azt a mondást, hogy az egészség a belekben lakozik? Bizony ez így van! A vastagbél felel a szervezet megfelelő védekezéséért. Ezért van az, hogy ma már probiotikumokat írnak fel ha antibiotikumokat szedsz, mert az kiöli a vastagbélben levő bélflórát - azaz a baktériumokat. Bizony a baktériumokra szükségünk van a szervezetünkben és a bőrünkön is!!!
Ezért nem jó egyáltalán ha antibakteriális termékeket használsz, mert kiölöd a hasznos baktériumokat amik téged segítenek. Aztán jön a mindenféle allergia, bélbetegség vagy úgynevezett autoimmun betegségek amiről az orvosoknak még fogalmuk sincs, hogy mi az - ezért ez a gyűjtőnevük.
Szóval nem véletlen, hogy foglalkozunk ezzel egy csikung gyakorlattal! Mint ahogy az sem véletlen, hogy azt kérem napi minimum 15 percet szánj rá! Nem 5, nem 10 - minimum 15 percet. Ha esetleg még mindig azzal jönnél, hogy miért nem megy ez neked, akkor különösen neked ajánlom az alábbi 1 perces videót.
Az egészséged a TE kezedben van! Ha végignézed a visszajelzéseket a honlapon látni fogod, hogy milyen sok problémában segít, alakít a csikung gyakorlat. Természetesen csinálhatod hosszabb időn keresztül is vagy napi többször - annál jobb neked :)
Most pedig a gyakorlat a bélrendszerre: