Ez a program most már fizetős - az alábbi űrlapot kitöltve tudsz jelentkezni rá:
Szia, üdvözöllek a 14. napon .)
Már a második hét végén járunk. Mennyire telik az idő! Csak most kezdtük el :)
Sok hozzászólásban olvasom mennyire stresszes a napja, így ma újra ezzel a témával fogunk foglalkozni. Valahol már írtam, hogy a szervezet csak két üzemmódot ismer: fuss vagy üss. Egyszerre csak egy üzemmódban működik.
Tehát ha stresszel, akkor a fuss üzemmódba áll és leállít minden más funkciót. Azaz nem védekezik ( üss üzemmód) a betolakodók ellen, de még csak nem is emészt, minden energiát a fuss üzemmódra csoportosít át. Ha állandóan stresszel, akkor teljesen tönkrevágod a szervezeted védekező és öngyógyító képességét. Egyszerűen lehetetlenné teszed.
Na ezért olyan fontos, hogy nyugodt légy, a középpontodban. Ez vonatkozik a gondolkodásodra is. Ha gondolatok milliói zsonganak a fejedben, az a fuss üzemmód, leterheli a szervezeted. Valamiért úgy van összerakva a szervezetünk, hogy a gondolkodás az első számú energiaigénylő - tehát a szervezeted a létfontosságú szerveidtől vonja el az energiát, hogy biztosítsa azt a gondolataidnak. Nem nehéz elképzelned, hogy milyen hamar kimeríted a szerveid energiáját ha állandóan jár az agyad... Nem csoda, hogy egyre súlyosabb és kezelhetetlenebb betegségekben szenvedsz.
Na ezért olyan fontos a lecsendesedés, a gondolatok kiürítése, hogy végre a szerveid kapjanak éltető energiát és elinduljon az öngyógyítás, a tested egyensúlyának a helyreállítása!
Nézzük is meg mi lesz a mai feladatod:
10 percen keresztül végezd az első nap gyakorlatát, majd térj át erre a stresszoldó gyakorlatra és csináld 10 percen keresztül. Igen, így 20 perc lesz összesen, viszont most nagyon fontos, hogy jól működjön a szervezeted ellenálló képessége.
Jó gyakorlást kívánok
Erzsi
Már a második hét végén járunk. Mennyire telik az idő! Csak most kezdtük el :)
Sok hozzászólásban olvasom mennyire stresszes a napja, így ma újra ezzel a témával fogunk foglalkozni. Valahol már írtam, hogy a szervezet csak két üzemmódot ismer: fuss vagy üss. Egyszerre csak egy üzemmódban működik.
Tehát ha stresszel, akkor a fuss üzemmódba áll és leállít minden más funkciót. Azaz nem védekezik ( üss üzemmód) a betolakodók ellen, de még csak nem is emészt, minden energiát a fuss üzemmódra csoportosít át. Ha állandóan stresszel, akkor teljesen tönkrevágod a szervezeted védekező és öngyógyító képességét. Egyszerűen lehetetlenné teszed.
Na ezért olyan fontos, hogy nyugodt légy, a középpontodban. Ez vonatkozik a gondolkodásodra is. Ha gondolatok milliói zsonganak a fejedben, az a fuss üzemmód, leterheli a szervezeted. Valamiért úgy van összerakva a szervezetünk, hogy a gondolkodás az első számú energiaigénylő - tehát a szervezeted a létfontosságú szerveidtől vonja el az energiát, hogy biztosítsa azt a gondolataidnak. Nem nehéz elképzelned, hogy milyen hamar kimeríted a szerveid energiáját ha állandóan jár az agyad... Nem csoda, hogy egyre súlyosabb és kezelhetetlenebb betegségekben szenvedsz.
Na ezért olyan fontos a lecsendesedés, a gondolatok kiürítése, hogy végre a szerveid kapjanak éltető energiát és elinduljon az öngyógyítás, a tested egyensúlyának a helyreállítása!
Nézzük is meg mi lesz a mai feladatod:
10 percen keresztül végezd az első nap gyakorlatát, majd térj át erre a stresszoldó gyakorlatra és csináld 10 percen keresztül. Igen, így 20 perc lesz összesen, viszont most nagyon fontos, hogy jól működjön a szervezeted ellenálló képessége.
Jó gyakorlást kívánok
Erzsi
Ha megvagy ezzel kérlek térj vissza a facebook csoportba és a #14 nap bejegyzés alatt oszd meg, hogy mit tapasztaltál a gyakorlat alatt/hatására. Így tudjuk a legjobban támogatni egymást a csoportban.
Nyugodtan megoszthatod itt azt is, hogy milyen érzéseket hozott fel benned a gyakorlat, ezzel is segítve egymást, hisz minél több energiát fektetsz bele, annál többet kapsz te is vissza az életedben. Az, hogy írsz erről azzal is segíted a saját öngyógyító folyamatodat.
Nyugodtan megoszthatod itt azt is, hogy milyen érzéseket hozott fel benned a gyakorlat, ezzel is segítve egymást, hisz minél több energiát fektetsz bele, annál többet kapsz te is vissza az életedben. Az, hogy írsz erről azzal is segíted a saját öngyógyító folyamatodat.